The Brick ليس تطبيقًا تقليديًا لوقت الشاشة. هذا هو المغناطيس المادي الذي يعد المفتاح لحظر تطبيقات معينة على هاتفك.
هدفي الدائم هو قضاء وقت أقل في عملي ايفون تحت حماية صحتي العقلية. ومع ذلك، باعتباري كاتبًا متخصصًا في مجال الصحة تتمثل مهمته في مواكبة أحدث الاتجاهات والأخبار في مجال التكنولوجيا الصحية، قد يكون من الصعب بالنسبة لي تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشة. بالإضافة إلى جهاز iPhone وتطبيق حدود وقت الشاشة إنها لا تعمل بالنسبة لي حيث أجد أنه يمكن إيقاف تشغيلها بسهولة في غضون ثوانٍ ببضع نقرات فقط.
ربما أكثر من 1 مليار شخص من قضى ما لا يقل عن ثلاث ساعات يوميًا في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي في عام 2020، يمكن أن يكون ذا صلة، خاصة بالنظر إلى أن سنوات الوباء قد أدت إلى تضخيم تصفحنا وخلق عادات صحية رقمية سيئة لا يزال الكثير منا غير قادرين على التخلص منها.
ومع ذلك، منذ إطلاقه في عام 2023، اكتسب جهاز بحجم كف اليد يسمى Brick شعبية كبيرة لقدرته على منع التمرير المستمر على الهاتف. إنه عبارة عن مغناطيس مربع بقيمة 59 دولارًا “مدعومًا بشريحة NFC (اتصال المجال القريب) المدمجة في الجهاز.” السائق تي جيهيقول المؤسس المشارك لشركة Brick لـ CNET.
ويقول: “بدلاً من الاعتماد على البطاريات أو مصدر طاقة خارجي، فإنه يستمد الطاقة مباشرة من قارئ NFC الخاص بالهاتف الذكي عندما تلمسه”. “يتواصل هذا مع تطبيق Brick الخاص بك لقفل (أو إلغاء قفل) التطبيقات المحددة، مما يخلق احتكاكًا حقيقيًا بينك وبين الوقت الذي تقضيه في استخدامه.”
بمعنى آخر، لتنشيط القفل أو إلغاء تنشيطه، يتعين عليك وضع هاتفك فعليًا على اللوحة، بحيث لا يمكنك النقر عليه كما تفعل باستخدام تنبيه الوقت أو تطبيق على هاتفك.
لمعرفة ما إذا كان Brick هو المفتاح لـ قطع العلاقات مع الموتلعدة أشهر، قمت بالنقر على هاتفي على سطح هذا المربع الرمادي غير الواضح.
كيفية ترسيخ الطوب في حياتك
تتضمن عملية شراء Brick الخاصة بك قطعة مادية وإمكانية الوصول إلى تطبيق Brick، دون الحاجة إلى الاشتراك. يوجد داخل الصندوق رمز QR الذي ينقلك إلى موقع ويب حيث يمكنك تنزيل التطبيق لنظام iOS أو Android.
بالنسبة لتطبيقات iOS، تطلب Apple رمز مرور iPhone، ولكن يمكنك إزالته بعد استخدام Brick لأول مرة. أما بالنسبة لمستخدمي Android، فسينقلك Brick أيضًا إلى إعدادات جهازك للسماح لتطبيق Brick بالوصول إلى التنبيهات والتذكيرات والإشعارات.
يمكن استخدام قالب واحد مع عدة هواتف، ويمكن استخدام هاتف واحد مع عدة مكعبات إذا كنت تريد تخزينها في أماكن مختلفة، مثل المنزل والعمل.
لبنة عالقة في ثلاجتي.
كيفية البدء باستخدام كلوك
بمجرد إنشاء حسابك، ستحتاج إلى منح التطبيق إمكانية الوصول إلى أداة تعقب وقت الشاشة بهاتفك. يمكنك بعد ذلك إنشاء الوضع الأول الخاص بك، وإعطائه اسمًا، وتحديد التطبيقات ومواقع الويب التي تريد حظرها أو السماح بها عند تمكينها. يمكنك إنشاء ما يصل إلى 10 أوضاع لمناسبات مختلفة مثل العمل والدراسة والعشاء العائلي والوقت الخاص.
يتم تخزين جميع معلومات الحظر محليًا على هاتفك ولا يستطيع Brick رؤية ما تقوم بحظره.
إذا كنت تريد بدء جلسة Brick أو إنهائها، فما عليك سوى الضغط على الزر “اضغط أو استمر في الضغط على Brick” على الشاشة الرئيسية للتطبيق ثم ضع هاتفك فعليًا على Brick. يمكنك أيضًا الضغط باستمرار على الزر لمدة 5 ثوانٍ “لفتح” هاتفك، ولكنك ستحتاج إلى وحدة مادية “لفتحه”.
يمكنك أيضًا إنشاء جدول زمني لتمكين الأوضاع. سيبدأ في الوقت المحدد في الأيام المحددة وينتهي في الوقت المحدد أو عندما تلمس الكتلة بجهازك.
الشاشة الرئيسية لتطبيق Brick، حيث يمكنك النقر مع الاستمرار على هذا الزر “لإنشاء الطوب” على جهازك.
إمكانية تخصيص الإعدادات
في التطبيق، يمكنك عرض نشاط Brick الخاص بك وضبط الإعدادات، بما في ذلك الوصول إلى خمس “فتحات للطوارئ” تتيح لك فتح هاتفك في حالات الطوارئ دون استخدام قطعة مادية. ونعم، لديك خمسة فقط، لذا استخدمها بحكمة.
في الإعدادات، يمكنك تمكين الخيارات التالية عندما تكون الكتلة نشطة:
- الوضع الصارم: يمنعك من إنهاء الجلسة عن طريق حذف التطبيق
- حظر عمليات تثبيت التطبيق: يمنع تثبيت التطبيقات
- حظر عمليات الشراء داخل التطبيق: حدود عمليات الشراء داخل التطبيق
- حظر محتوى البالغين: يقيد محتوى البالغين على التطبيقات ومواقع الويب
- الأنشطة الحية: يعرض مؤقت جلسة Brick النشط أعلى شاشة هاتفك
- إشعارات: السماح بإشعارات دعم التدريب وتسجيلات الوصول والتحديثات لحسابك أو تطبيقك
بالإضافة إلى كونه مغناطيسيًا للثلاجات والخزائن وما شابه، فإن الطوب يحتوي على قاعدة سيليكون غير قابلة للانزلاق تبقيه في مكانه على أي سطح.
يمكن تخصيص جلسات الطوب بعدة طرق لمنع التمرير.
تجربتي، لبنة لبنة
بعد إعداد تطبيق Brick، قمت بوضع المربع الفعلي على الثلاجة. كانت عملية تفكيري هي أنني أميل إلى التمرير على الأريكة، وأن ثلاجتي بعيدة بما يكفي بحيث يجب علي التفكير مرتين قبل النهوض للمشي عبر غرفة المعيشة والمطبخ والوصول إلى بريك.
لقد أنشأت وضعًا واحدًا يسمى “وضع اليقظة الذهنية” والذي برمجته لحظر جميع التطبيقات ومواقع التواصل الاجتماعي التي أستخدمها بشكل متكرر: TikTok، وYouTube، وInstagram.
على عكس الحدود الزمنية للهاتف، والتي تعمل فقط على هاتفك، يعجبني أن يتخذ Brick خطوة إضافية حتى تتمكن من الهروب من تأثير هاتفك ويتوقف لحظة لتسأل نفسك: هل أرغب حقًا في قضاء المزيد من الوقت على هاتفي الآن؟
عندما يكون لديك مساحة كافية للتفكير في جميع الأنشطة الأخرى المتاحة في وقت فراغك، فإن التحديق المفاجئ في الشاشة لم يعد يبدو جذابًا بعد الآن. أنا شخصياً أفضّل قضاء الوقت مع أحبائي أو القراءة في الشرفة أو مشاهدة الطيور في الحديقة المحلية أو الذهاب في نزهة على الأقدام. من FOMO إلى NO-MO.
هذا هو ما يبدو عليه الأمر عندما تحاول الوصول إلى أحد تطبيقاتك المحظورة.
إجمالي وقتي على الطوب
حاليًا، كانت أطول جلسة لي في Brick هي 6 ساعات و45 دقيقة. في المجمل، قضيت 35 ساعة مع هاتفي المكسور. إنه شعور جيد حقا.
بغض النظر عن الأرقام، أعتقد حقًا أن بريك ساعدني في قضاء وقت أقل على هاتفي. وسائل التواصل الاجتماعي موجودة مصممة لتكون الادمانلذا فإن وجود حاجز مادي مثل Brick يساعد في كسر الدائرة ويذكرك بوجود أشياء أكثر أهمية في الحياة من أجهزتك.
ملخص البريد الإلكتروني الأسبوعي الذي تلقيته من بريك.
هل تبلغ قيمة الطوب 60 دولارًا؟
تبلغ تكلفة الطوب 59 دولارًا، لكنه لا يشمل تكاليف الشحن، والتي تختلف حسب الموقع. ومع ذلك، فهي مؤهلة لـ HSA/FSA ولديها ضمان استعادة الأموال لمدة 30 يومًا.
مقابل 12 دولارًا، يوفر Brick أيضًا حاملًا مزودًا بطبقة لاصقة حتى تتمكن من تثبيته على أي سطح. يسمح لك الجزء الداخلي المغناطيسي بتثبيت الكتلة في مكانها. لا أوصي بتكبد تكلفة إضافية إلا إذا كنت تخطط للصق الكتلة على الحائط ولا ترغب في استخدام شريط الأوامر.
تتضمن الأجهزة المماثلة طرازًا بقيمة 39 دولارًا بطاقة بلوم و 49 دولارًا علامة التبويب “حظر”.ولكنها ليست مغناطيسية وبدلاً من ذلك تناسب محفظتك أو جيبك. إنه أيضًا 27 دولارًا فصل العلامةلكنه يتطلب الاشتراك المتميز ابتداءً من 35 دولارًا لمدة ستة أشهر.
بالنسبة لأولئك الذين هم مقتصدون بشكل خاص، يمكنك شراء بنفسك علامات NFC (13 دولارًا لحزمة مكونة من 50 قطعة) أو قم بطباعة رمز الاستجابة السريعة. ثم استخدم البرامج المجانية مفتوحة المصدر تطبيق فوقوس لحظر التطبيقات والمواقع.
ومع ذلك، على الرغم من أنني أتمنى أن يكون Brick أرخص، إلا أنني أحبه حقًا وأعتقد أنه يستحق ذلك مقارنةً ببطاقة أو بطاقة بحجم المحفظة تتطلب اشتراكًا. أحب إرفاقه بثلاجتي وأقدر جميع خيارات التخصيص المتاحة في التطبيق.
يمكن وضع القالب بسهولة في راحة يدك، ولكنه يتمتع بالقدرة على تغيير طريقة استخدامك لهاتفك.
أفكاري النهائية
لقد وجدت لبنة تم تصميمه بعناية وهو بمثابة تذكير مفيد بأنه إذا كنت تريد الابتعاد عن هاتفك، ففي بعض الأحيان تحتاج إلى الابتعاد عنه جسديًا لتصفية ذهنك. يمنحك هذا الكثير من الفرص لاستخدام وقت فراغك.
بينما لا أزال أستمتع باستخدام Brick، أجد أنني بدأت في قضاء وقت أقل في التمرير بدونه. كان الأمر كما لو كنت بحاجة إلى مغناطيس رمادي مربع لكسر تعويذة الشاشة التي كنت تحتها. من كان سيخمن؟ بالتأكيد لست أنا، خاصة وأنني كنت أركز أكثر على الصور ومقاطع الفيديو التي تظهر أمام عيني بلا توقف.
