تتباهى جيسيكا ألبا بالتقاط صور سيلفي متعرقة بعد التمرين وجلسات رياضية مكثفة

جيسيكا ألبا تعمل.

شاركت الممثلة البالغة من العمر 45 عامًا ومؤسس شركة Honest Company صورة شخصية متعرقة بعد التمرين ومقطعًا من أحدث روتين اللياقة البدنية الخاص بها أثناء توثيق جلسة رياضية مكثفة على TikTok. انستغرام.

علقت ألبا على المنشور قائلة: “أنجز الأمر ” حيث أعطت للمتابعين لمحة عن التمرين عالي الطاقة.

في الصورة السيلفي الافتتاحية، تقف ألبا بدون مكياج أمام ستارة خلفية خفيفة، وترتدي حمالة صدر رياضية باللون الرمادي الفحمي مع حواف بيضاء وبنطلون ضيق عالي الخصر. تم سحب شعرها مرة أخرى إلى شكل ذيل حصان، وبدا متعرقًا ولامعًا بعد التمرين.

مثل ما تقرأه؟ انقر هنا لمزيد من الأخبار الترفيهية

انتقلت الممثلة بعد ذلك إلى تدريبات القوة، وصورت نفسها وهي ترفع الدمبل بينما كان التعرق واضحًا أثناء التمرين.

في الفيديو، تقوم ألبا بالضغط على الكتف أثناء التنفس بصعوبة أثناء دورة الجزء العلوي من الجسم. تم عرض ذراعيها وقلبها المتناسقين أثناء ظهورها في مجموعة ملابس رياضية متطابقة.

وفي لحظة أخرى من فيديو التمرين، تواصل ألبا التمرين الذي يركز على الذراع بينما يتلألأ العرق على صدرها وكتفيها أثناء الجلسة.

جيسيكا ألبا تتألق بمشد أحمر وفستان قصير من الدانتيل أثناء احتفالها بعيد ميلادها الخامس والأربعين

انتقلت ألبا لاحقًا إلى تمارين القلب، وواصلت التدريبات عالية الكثافة على دراجة ثابتة.

أعادت ممثلة “Fantastic Four” نشر فيديو TikTok الأصلي على Instagram ووجهت تحية لمدرب SoulCycle للتمرين وقائمة التشغيل.

شاركت العارضة بشكل متكرر لمحات من روتين اللياقة البدنية والعافية الخاص بها على مر السنين، وغالبًا ما قامت بتوثيق كل شيء بدءًا من جلسات تدريب القوة وحتى تدريبات ركوب الدراجات ودروس اليوغا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الترفيهية

لطالما كانت ألبا منفتحة بشأن حبها للتدريبات عالية الكثافة وتغيير إجراءات اللياقة البدنية الخاصة بها لتبقى متحمسة.

أثناء التحدث إلى و! الأخبار وفي عام 2024، اعترفت ألبا بأنها تشعر بالملل بسهولة عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة.

وقالت في ذلك الوقت: “لقد سئمت”. “لذا فأنا أمارس رياضة الدوران وأمارس التدريبات المتقاطعة بمزيج من الأوزان وتمارين القلب. وأحاول أن أبقيها تتحرك.”

جيسيكا ألبا تسقط “مذكرات أبريل” الصريحة التي تحتوي على لقطات سبا عاريات وصور شخصية مذهلة

كما سبق وتحدثت نجمة “Dark Angel” عن حبها لتمارين ركوب الدراجات وممارسة الرياضة مع الأصدقاء، قائلة ذات مرة لوس أنجلوس تايمز تبدو هذه الدورة التدريبية “بطريقة ما بمثابة التأمل”.

بالإضافة إلى ذلك، اعترفت ألبا بأنها تحب التدريبات التي تتحدىها جسديًا وعقليًا، وأوضحت سابقًا أن التمرين يساعدها على تصفية ذهنها ويعمل كمخفف للتوتر في تحقيق التوازن بين الأمومة ومشاريع التمثيل والمشاريع التجارية في جدول أعمالها المزدحم.

جيسيكا ألبا تذهل في الكشف عن لقطات البكيني من عطلة عائلية فاخرة

تأتي أحدث مقاطع التمرين الخاصة بها بعد أسابيع فقط من احتفالها بعيد ميلادها الخامس والأربعين برحلة إلى ميامي مع الأصدقاء. شاركت ألبا لمحات من الرحلة الاستوائية عبر وسائل التواصل الاجتماعي منذ أن بلغت 45 عامًا في 28 أبريل، ونشرت لحظات الشاطئ ووجبات العشاء ورحلات القوارب من احتفالات أعياد الميلاد.

انقر هنا لتحميل تطبيق فوكس نيوز