أنا معروف بطرقي غير التقليدية للعناية بالبشرة. غالبًا ما يتضمن ذلك استخدام الأعشاب أو الزيوت العطرية، وأحيانًا فرك الثلج أو حتى الطين على وجهي. هناك الكثير من النباتات في الطبيعة التي توفر مجموعة واسعة من الفوائد للبشرة. يعد بخار الوجه العشبي طريقة رائعة لجني هذه الفوائد!
لقد قمت بإجراء علاج بالبخار من قبل، وذلك بشكل رئيسي لعلاج الاحتقان أو دعم مجرى الهواء العلوي. يوفر بخار الوجه العشبي علاجًا طبيعيًا جميلاً للوجه. من السهل جدًا القيام بذلك ولا يتطلب أي معدات فاخرة.
يمكنك حتى اختيار الأعشاب التي تريد استخدامها. ما عليك سوى استخدام واحدة، أو استخدام مزيج مما لديك في متناول اليد، والذي سيعمل.
أفضل الأعشاب لعمل بخار للوجه
هناك العديد من النباتات المختلفة التي تعمل بشكل جيد في بخار الوجه وربما لديك بالفعل عدد قليل منها في مخزن المؤن الخاص بك. لا تتردد في المزج والمطابقة من هذه القائمة أو استخدام شيء مختلف تمامًا. فقط تأكد من أنه ليس شيئًا يهيج بشرتك.
فيما يلي بعض الأعشاب المفضلة لدي لاستخدامها في علاجات البخار العشبية للوجه.
- بتلات الورد – يُستخدم الورد منذ فترة طويلة للحصول على بشرة أكثر إشراقاً وشباباً. تتمتع البتلات العطرة أيضًا بفوائد علاجية قوية تعمل على تهدئة آلام القلب. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن الورد ساعد على تحسين مرونة الجلد ورطوبته وتقليل التجاعيد.
- زهور اللافندر – مهدئ ومهدئ للبشرة، اللافندر هو المفضل للعناية بالبشرة. وهو مضاد للالتهابات بشكل طبيعي ويساعد على إصلاح الجلد التالف.
- أوراق النعناع – النعناع الحار المنعش والمنشط يريح الأوعية الدموية وينشط الدورة الدموية لشفاء أسرع. كما أنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن التي تشتهيها البشرة العطشى!
- زهور الآذريون – مضاد للالتهابات، ومضاد للميكروبات، وله تاريخ واسع وطويل من الاستخدام لشفاء الجروح والجلد التالف.
- البابونج – تتميز الزهور والأوراق برائحة زهرية تشبه رائحة التفاح، وهي مهدئة ومريحة. له نفس التأثير على الجلد وهو رائع لتهدئة التهيج والجلد التالف.
- السنفيتون – هذا النبات هو المفضل لدي للعناية بالبشرة. تعتبر كل من الزهور والأوراق فعالة جدًا في شفاء الجلد التالف وحتى العظام. أنه يحفز إصلاح الأنسجة وتكاثر الخلايا.
- إشنسا – يستخدم الناس الزهور أو الأوراق موضعياً لعلاج مشاكل جلدية مختلفة، بما في ذلك الجلد التالف والأكزيما والدوالي. إشنسا مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات، لذلك فهو مفيد أيضًا لعلاج حب الشباب.
- ذهب الشمس – تحتوي هذه العشبة على زهور صفراء مبهجة ذات فوائد قوية للبشرة. إنه جاف ودافئ وقابض، لذا ادمجيه مع عشبة مهدئة مثل البنفسج أو الخطمي إذا كانت بشرتك جافة جدًا. نظرت دراسة أجريت عام 2020 في كريم ليلي يحتوي على الهيليكريسوم ووجدت أنه يحسن بشكل كبير التجاعيد وفرط التصبغ والبقع فوق البنفسجية.
- ذيل الحصان – عشبة رائعة مليئة بالمغذيات الدقيقة، بما في ذلك السيليكا لبشرة أكثر مرونة. كما أنه مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات ويستخدم تقليديًا لتحسين التجاعيد وحب الشباب وترطيب البشرة.
- ليمون – ليس فقط لعصير الليمون، فالليمون له العديد من الاستخدامات للبشرة أيضًا. يحتوي العصير على نسبة عالية من فيتامين C والأحماض، بينما يحتوي القشر على زيوت أساسية متطايرة تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتفتيح البشرة الباهتة والتالفة. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن عصير الليمون كان أكثر فعالية ضد حب الشباب من الخيار التقليدي الذي تم اختباره.
طريقة عمل بخار للوجه بالاعشاب
أفضّل استخدام الأعشاب اللطيفة على البشرة ولا تحتوي على زيوت متطايرة قوية يمكن أن تهيج بشرتي أو عيني. فكر في القرفة والأوريجانو!
ربما تكون قد شاهدت بعضًا من أجهزة بخار الوجه المتوفرة في المتاجر أو عبر الإنترنت. تستخدم الشركات عادة البلاستيك لصنع أجهزة بخار الوجه، لذلك يتم تسخين البخار في البلاستيك مباشرة على المسام. إن وضع القدر على الموقد ليس أمرًا رائعًا، ولكن في بعض الأحيان يكون الأبسط أفضل (وأرخص!).
كما لا يمكنك إضافة الأعشاب إلى خزان بخار الوجه، وإلا فقد يتسبب ذلك في تلفه. مرة أخرى، فوز آخر للقيام بذلك بالطريقة القديمة.
اتجاهات البخار للوجه خطوة بخطوة
- ما عليك سوى وضع الأعشاب التي تستخدمها في وعاء به ماء ساخن جدًا أو مفلتر أو مقطر. تأكد من أنه لا يغلي بشدة وإلا قد تحرق نفسك.
- أطفئ الموقد و/أو انقل الوعاء إلى المنضدة. ضعي منشفة فوق رأسك واعتمدي على البخار.
- تريد أن تكون قريبًا بدرجة كافية حتى يغمر البخار وجهك، لكن ليس قريبًا جدًا بحيث لا تتعرض لحروق البخار.
إذا كنت تبحث عن وصفة أكثر تحديدًا، فإليك واحدة لتبدأ بها.
البخار العشبي المجدد للوجه
طريقة مريحة لفتح المسام وترطيب البشرة وتحسين العيوب وعلامات الشيخوخة.
أَثْمَر: 1 بخار الوجه
-
ضعي الماء والليمون والأعشاب في وعاء نظيف واتركيه حتى يغلي برفق مع الغطاء. وهذا يحافظ على المزيد من الزيوت المتطايرة.
-
أطفئ النار واتكئ على المقلاة وعينيك مغمضتين. تأكد من عدم الاقتراب كثيرًا وإلا ستصاب بحروق البخار! لقد لاحظت أنه عندما يبرد الماء، أقترب أكثر. يمكنك أيضًا وضع منشفة فوق رأسك لاحتجاز المزيد من البخار.
-
بمجرد انتهاء الوعاء من التبخير، قم بتسميد البخار العشبي للوجه.
يمكن خلط الأعشاب التي استخدمتها هنا ومطابقتها مع أي أعشاب صديقة للعناية بالبشرة. فقط استهدف حوالي 1/3 كوب من إجمالي البهارات.
يمكنك توفير بعض الوقت وخلط الأعشاب بكميات كبيرة في وقت لاحق. ما عليك سوى إضافة ربع كوب من كل منها (أو أي كمية تريدها) وتخزينها في وعاء زجاجي كبير. اغرفي 1/3 كوب عندما تكونين جاهزة للاستخدام. ثم كل ما عليك فعله هو إضافة الليمون الطازج والماء لتبخير وجهك!
ما هي بعض الأعشاب المفضلة لديك لاستخدامها للعناية بالبشرة؟ هل سبق لك أن فعلت البخار؟ ترك التعليق واسمحوا لنا أن نعرف!
