العازبة السابقة علي فيدوتوفسكي لقد قطعت وعدًا عامًا بالعمل على لياقتها البدنية في العام الجديد.
“حديث حقيقي: لقد اكتسبت حوالي 10 جنيهات منذ أكتوبر. في شهرين!” وكتبت فيدوتوفسكي، 41 عامًا، عبر قصصها على Instagram يوم السبت 27 ديسمبر: “في البداية، لم أكن على ما يرام لأنه بدا وكأنني اكتسبت المزيد من العضلات”.
وأضافت: “الآن عضلاتي تضعف ووزني يزيد، وهو عكس ما أردت، وأنا ملتزمة علناً بمتابعة صحتي”.
بينما تعترف فيدوتوفسكي بأنها “سمحت لنفسها بالانغماس” في الحلويات خلال موسم العطلات، إلا أنها مستعدة لإحداث تغيير.
وكتبت: “لست نادمة على ذلك، لكن هذا بالتأكيد ليس المسار الذي أريد اتباعه”. “الأمر لا يتعلق بالوزن على الإطلاق بالنسبة لي، بل يتعلق بالقوة. عمري 40 عامًا والقوة هي أهم شيء بالنسبة للنساء في عمري. على أي حال، تعال معي في رحلة القوة هذه!”
وفي منشور متابعة على وسائل التواصل الاجتماعي، شددت فيدوتوفسكي على أن جهودها في إنقاص الوزن “لا تتعلق بالنحافة”.
قال خريج بكالوريوس نيشن: “الأمر كله يتعلق بصحة جيدة. أشعر بالسوء حقًا في موسم العطلات هذا بسبب تناول الكثير من الطعام السيئ”. “لقد بدأت بالفعل أشعر بأن جسدي يتغير الآن بعد أن بلغت الأربعين من عمري، وأريد أن أظل بصحة جيدة وقويًا من أجل عائلتي ونفسي في السنوات القادمة!”
قام Fedotowsky سابقًا بتغيير روتين اللياقة البدنية الخاص به للتحضير للموسم الثالث من Fox’s القوات الخاصة: أصعب اختبار في العالم.
وكشف فيدوتوفسكي حصريًا: “لقد فقدت 20 رطلاً أثناء التدريب من أجل العرض. كنت أتدرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. طوال يومي”. لنا أسبوعيا التدريب على برنامج تلفزيوني واقعي مرهق مستوحى من الجيش في ديسمبر 2024. “كانت تلك وظيفتي لمدة شهرين. لقد وضعت كل شيء آخر جانبًا. كنت أتدرب بشدة. ولذلك، بالنسبة لي، ظللت أخبر الناس عبر الإنترنت، أقول: “أوه، حسنًا، أنا أتدرب مرتين في اليوم”. أعلم أن هذا غير ممكن بالنسبة لمعظم الأمهات. الأمهات مشغولات أو الناس لديهم وظائف.
فيدوتوفسكي، التي لديها طفلان مع زوجها كيفن مانووأوضحت كذلك أنها لا تريد أن يقوم أي من أتباعها “بمقارنة” تقدمهم مع تقدمها لأنها تتمتع بمزيد من الحرية في التدريب باستمرار.
وقالت: “أنا سعيدة لأنني تمكنت أخيراً من إخبار الناس: انظروا، تحولي ليس طبيعياً. كان هذا عملي لمدة شهرين. ولهذا السبب تمكنت من القيام بذلك. لا تقارني نفسك بي”. نحن. “كان من الصعب بالنسبة لي عدم إجراء تلك المحادثة الصادقة.”
بالإضافة إلى تحسين لياقته البدنية، عمل فيدوتوفسكي أيضًا على تحسين صحته العقلية.
“قالت لي بيفرلي (ميشيل): قم بتمارين التنفس والتركيز الذهني”. يتذكر فيدوتوفسكي، في إشارة إلى ذلك، لقد ساعدني حقًا السماء السابعة الشب، 44 عاما، الذي كان القوات الخاصة تجنيد خلال الموسم 1, “لقد بحثت في تمارين التنفس فيم هوف، كنت أتأمل وقمت بتعيين مدرب للتنفس. لقد مررت بها حقًا”.
