جديديمكنك الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز الآن!
تبدو دانيكا ماكيلار لائقة بعمر 50 عامًا، وقد كشفت نجمة Great American Family مؤخرًا عن سرها المتمثل في تجنب الإغراءات خلال العطلات – أو في أي وقت من السنة.
وكشفت لفوكس نيوز ديجيتال: “سري – أحد أسراري – هو أنني لا آكل أي شيء حلو أو سيء بالنسبة لي حتى أشعر بالشبع التام من جميع الأشياء الصحية”. “بمجرد أن أشبع من الأشياء الصحية، ربما سأتناول بعض القضمات. لكنني لا أريد أن أشعر بالجوع عندما أتناول أشياء سيئة.”
قالت إنها إذا أكلت كل شيء صحي في طبقها وما زالت جائعة، “يمكنني تناول شيء صغير”.
قالت خريجة “The Wonder Years” أيضًا إنها لا تتخذ قرارات للعام الجديد.
كانديس كاميرون بوري تحذف صور ملابس السباحة بعد أن علق المتصيدون عبر الإنترنت على جسدها
تبدو دانيكا ماكيلار لائقة بعمر 50 عامًا، وقد كشفت نجمة Great American Family مؤخرًا عن سرها المتمثل في تجنب الإغراءات خلال العطلات – أو في أي وقت من السنة. (بول أرتشوليتا / غيتي إيماجز)
وقال في مقابلة مع كونراد ناشفيل: “لست متأكداً من السبب. أعتقد أن السبب هو أنني أحاول كل يوم أن أكون أفضل شخص يمكن أن أكونه، وأن أفعل ما يريدني الله أن أفعله، وأن أستمع إلى الله للحصول على التوجيه”. “في الواقع، أحد المواضيع التي أتناولها في فيلم عيد الميلاد هو الاستماع إلى الله.”
فيلم ماكيلار الثاني عشر لعيد الميلاد وأول فيلم روائي طويل له بعنوان “هل سنلتقي في عيد الميلاد هذا؟” سيتم عرضه لأول مرة على قناة Great American Family في 13 ديسمبر. كما يتم بثه أيضًا على قناة Great American Pure Flix. لم يكتبه فقط، بل لعب دور البطولة في الفيلم أيضًا.
انظر: نصائح دانيكا ماكيلار لتجنب إغراءات الطعام والحفاظ على لياقتك بعد سن الخمسين
وأصدرت ماكيلار أيضًا كتابها الثاني عشر في الرياضيات الشهر الماضي، وهو كتاب للأطفال بعنوان “أحبك 100: كتاب عد مليء بالحب”.
قال: “إنه أمر ممتع عندما تكتب فيلم عيد الميلاد الخاص بك”. “يمكنك وضع ما تريد من المواضيع. لذا، سترى موضوعات مثل الاستماع إلى الله والتسامح، وهو أمر رائع في الأعياد بسبب ما فعله يسوع من أجلنا.”
انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الترفيهية
تصر ماكيلار على أنها تتبع “نظامًا غذائيًا مملًا للغاية” وأن “سرها الأول للحفاظ على لياقتها وصحتها وشبابها” هو شرب الكثير من الماء.
وأوضح: “أنا لا أشرب الكحول حقًا. ولا أشرب القهوة. ولا أشرب الصودا، وبالتأكيد لا أشرب أي شيء بنكهات صناعية أو محليات”. “أعتقد أن هذه الأشياء سيئة، وأنها في الواقع تفسد جسمك أكثر إذا كنت تشرب السكر فقط. السكر سيء حقًا بالنسبة لك. لذلك، أحاول فقط الابتعاد عن كل هذه الأشياء.”
دانيكا ماكيلار تحث العائلات على “إبقاء الأمر بسيطًا” لتفادي الدراما في عشاء العطلة
تصر ماكيلار على أنها تتبع “نظامًا غذائيًا مملًا للغاية” وأن “سرها الأول للحفاظ على لياقتها وصحتها وشبابها” هو شرب الكثير من الماء. (إريك ماكاندلس / ديزني عبر غيتي إيماجز)
مثل ما تقرأه؟ انقر هنا لمزيد من الأخبار الترفيهية
وتضيف أنها لا تأكل الغلوتين أو منتجات الألبان ولا تأكل أي أطعمة مصنعة تقريبًا.
قالت: “أطبخ العشاء كل ليلة، حسنًا، كل ليلة، حتى نتمكن من تناول بقايا الطعام”. “أنا أفعل ذلك بنفسي لأنني أعرف ما هو موجود هناك. أنا أطبخ حتى عندما أقوم بتصوير الأفلام.”
وقالت: “أطبخ العشاء كل ليلة، حسناً، كل ليلة، حتى نتمكن من تناول بقايا الطعام”. “أنا أفعل ذلك بنفسي لأنني أعرف ما هو موجود هناك. أنا أطبخ حتى عندما أقوم بتصوير الأفلام.” (تيبرينا هوبسون / غيتي إيماجز)
في الموقع، قالت الممثلة البالغة من العمر 50 عامًا إنها تحتفظ بوعاء فوري في غرفتها بالفندق، “وأقوم بطهي الدجاج بنفسي. وأحضر جهاز طبخ الأرز. وأصنع الأرز البني بنفسي. وأقوم ببخار الخضار والقليل من الملح والفلفل وزيت الزيتون. إنه جيد جدًا. إنه لذيذ جدًا وصحي جدًا.”
شاهد: دانيكا ماكيلار تكتب فيلم عيد الميلاد الخاص بها مع فيلم جديد للعائلة الأمريكية العظيمة
قالت إنها تساعدها على “مقاومة الرغبة في تناول الأشياء السيئة. وعندما أقاوم الرغبة، لأنني، صدقيني، لدي إغراء، أقول لنفسي، “هذا هو سرّي الآخر”. أفكر في نفسي: “في الوقت الحالي، أكسب كل الأشياء التي أحبها فيما يتعلق بالشعور بالسعادة والشعور باللياقة والصحة.” الآن، أنا أكسب ذلك.”
انقر هنا لتحميل تطبيق فوكس نيوز
