هيلي ستاينفيلد إنها تكشف عن وضعها الطبيعي الجديد “الضعيف” بعد أن استقبلت طفلها الأول من زوجها جوش ألين.
“هل تعرف كيف تبدو بعض الأسابيع مليئة بشكل جميل، بينما تبدو أسابيع أخرى بطيئة بشكل غريب؟” كتبت ستاينفيلد، 29 عامًا، في عدد الجمعة 15 مايو من كتابها “Beau Society” النشرة الإخبارية. “حسنًا، بطريقة ما، تمكن هؤلاء الأشخاص القلائل من أن يكونوا كلاهما.”
ستاينفيلد، الذي أعلن الشهر الماضي لقد أنجبت مؤخرًا ابنة الزوجين، ومنذ ذلك الحين كانت تمر بتقلبات ما بعد الولادة.
“أنتم تسألونني دائمًا عما أقرأه، وما هو عليه حاليًا أول 40 يومًا“كتبت يوم الجمعة كاشفة آيو إدبيري أرسل لها سلة رعاية ما بعد الولادة بعد أن أداها معًا في حفل توزيع جوائز جولدن جلوب 2026 في يناير. “أرسلت لها رسالة صوتية ثرثرة في اليوم الآخر لإعلامها بعدد المرات التي أستخدم فيها مجموعة الطوارئ الخاصة بها بعد الولادة – كل يوم!”
بحسب ستاينفيلد، “كل كلمة”. هنغ آه, الذي غرين و ماريسا بيلزرالكتاب الذي يتناول الأمومة والتعافي بعد الولادة، “لقي صدى” بالفعل مع تجربة الممثلة الخاصة.
وكتبت في رسالتها الإخبارية: “هناك فقرة في البداية تتحدث عن مدى ضعفك بعد مرور أربعين يومًا على الولادة”. “يتفهم الناس هذا الأمر بشأن طفلك حديث الولادة، لكنهم لا يفهمون هذا الأمر عنك، أيتها الأم.”
وتابع ستاينفيلد: “ما زلت في المراحل الأولى وأحتاج أن أتذكر أن أكون لطيفًا للغاية مع نفسي بكل الطرق – جسديًا وعقليًا وغذائيًا وروحيًا وفي كل شيء”.
وسط تجربتها بعد الولادة، غيرت ستاينفيلد نظام اللياقة البدنية المعتاد.
“لقد مر جسدي بالكثير من التغييرات مؤخرًا، لذا فأنا أتعامل معها ببطء بينما أكتشف ذلك روتين التمرين الخاص بي “كيف سيبدو المضي قدمًا؟” الخطاة وأوضحت الممثلة. “ولكن عندما يكون الطقس لطيفًا بما يكفي للخروج، سأخرج في نزهة سريعة. إذا لم يكن هذا خيارًا، فأنا على جهاز المشي، أو على الدرج – وهو ما أفعله بالفعل في الوقت الحالي.”
وقد اتبع ستاينفيلد كليهما أيضًا أول 40 يومًا ونصائحها المتعلقة بالتغذية بعد الولادة.
وقال ستاينفيلد: “بشكل عام، نصحني (دولا) بتناول الأطعمة الدافئة أثناء فترة التعافي بعد الولادة للمساعدة على الهضم وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، وهي فلسفة نابعة من الأيورفيدا”. “معرفة ذلك، أعدت أمي حساء البونديجاس الرائع لي منذ بضعة أيام. إنه أحد أنواع الحساء النادرة التي طعمها جيد مثل شكلها.”
ستاينفيلد وألين، 29 عامًا، كانا معًا منذ عام 2023، وتزوجا بعد عامين.
