سترافا، واحد من أفضل تطبيقات التمارين على موقع CNETأعلن يوم الخميس أن الأعضاء سيكونون قادرين على مزامنة 14 تكاملًا جديدًا لشركاء اللياقة البدنية وتلقي تحديثات تدريب القوة، بما في ذلك سجل التمارين وخرائط العضلات التي يتم ملؤها تلقائيًا والقدرة على تتبع وتسجيل ومشاركة التدريبات الخاصة بهم إلى جانب الأنشطة الأخرى التي قاموا بتسجيلها بالفعل على Strava. سيتم الطرح في الأسابيع المقبلة.
وقال مات سالازار، كبير مسؤولي المنتجات في Strava، في بيان: “يجلب هذا التغيير نفس العمق والتحفيز وإمكانية المشاركة التي تشتهر بها Strava في عدد لا يحصى من تمارين القوة”.
يهدف هذا الملحق إلى دعم تدريب الأعضاء للمنافسة، وكذلك أولئك الذين يستمتعون برفع الأثقال لتحسين اللياقة البدنية أو القوة. ويضيف سالازار: “إنهم يمتلكون الآن أدوات تلبي احتياجاتهم حيثما كانوا، وهذه مجرد البداية”.
يعمل تكامل الشركاء على تسهيل هذا الانتقال لأنه يمكن للرياضيين توصيل تطبيقات وأجهزة اللياقة البدنية الشائعة التي يستخدمونها بالفعل مباشرةً بـ Strava. يشمل الشركاء الجدد Garmin وAmazfit وRunna وWhoop و24 Hour Fitness (متاح هذا الصيف) والمزيد.
تعترف Strava بأن تدريب القوة أصبح جزءًا لا يتجزأ من نظام تدريب معظم الأشخاص. قال سالازار: “لقد كانت القوة واحدة من أسرع الرياضات نموًا على Strava منذ بعض الوقت، مع أكثر من 500 مليون عملية تحميل في عام 2025 وحده، وكان مجتمعنا واضحًا بشأن ما يحتاجه منا”.
التحديثات الجديدة التي يمكن للأعضاء توقعها تشمل:
خرائط العضلات المأهولة تلقائيًا: ستظهر جلسات تدريب القوة التي يسجلونها خريطة عضلية مرئية لمجموعات العضلات التي يتم تدريبها بناءً على البيانات المقدمة.
سجل التدريب: يمكن للأعضاء تسجيل مجموعاتهم وممثليهم ووزنهم في سجل تدريب القوة. تم تصميم المجلة لمساعدتك على تتبع تمارين القوة الخاصة بك مع مرور الوقت، مما يسهل مراجعة وتكرار التدريبات الخاصة بك.
تم إصدار خمسة عناصر جديدة: كما هو الحال مع أنشطة Strava الأخرى، سيكون هناك خمسة عناصر جديدة لتقاسم السلطة ستحتفل بنجاحات الأعضاء وتقدمهم مع الأصدقاء والأندية ومجتمع Strava.
Strava هو تطبيقي المفضل لتتبع جولاتي، وباعتباري خبيرًا في اللياقة البدنية، أجد أنه من المفيد أن يكون لدي مساحة حيث يمكنني أيضًا ممارسة تدريبات القوة. يدرك Strava أن تدريب القوة أصبح شائعًا بشكل متزايد وسيكون من المثير للاهتمام معرفة كيفية استجابة الرياضيين الآخرين للميزة المحدثة.
