اعتقدت نعومي أوساكا ذات يوم أن الفوز يعني قول نعم لكل شيء. ومع ذلك، على مدار سنوات مسيرتها المهنية الناجحة في التنس، تقول بطلة جراند سلام أربع مرات إن ذلك لم يعد يبدو صحيحًا.
بصفتها السفيرة الجديدة لحملة شهر التوعية بالصحة العقلية لشركة Olly’s شركة الفيتامينات والمكملات الغذائية، تحدثت أوساكا بصراحة عن وضع الحدود والتغلب على التعب وأسطورة النجاح التي كانت تؤمن بها.
وكتبت أوساكا في رسالة: “كنت أعتقد أن النجاح يعني قول نعم لكل ما يأتي معه”. مقال شخصي ل حظ. “الآن أرى الأمور بشكل مختلف. لقد تمكنت من تحقيق ما حققته من خلال الحفاظ على الحدود.”
وتحدثت أوساكا في المقال عن قرارها بالانسحاب من بطولة فرنسا المفتوحة 2021 للتركيز على صحتها العقلية.
وقالت أوساكا: “تلك اللحظة لفتت انتباهي لأنها فتحت عيني على شيء لم أسمح لنفسي برؤيته بالكامل: ليس عليك دائمًا القيام بالأشياء التي يتوقعها الناس منك”.
تحدث نجم التنس عن الصحة العقلية في الماضي. بعد انسحابها البارز من بطولة فرنسا المفتوحة، كتبت أوساكا مقالًا لـ وقت حول رد الفعل العنيف الذي واجهته بسبب قرارها. كتبت عن كيف ضغط عليها التدقيق الصحفي والبطولة للكشف عن تاريخها الطبي الشخصي.
وكتبت أوساكا في مقالها: “في أي مجال عمل آخر، سيتم التسامح مع أخذ يوم إجازة هنا وهناك، طالما أنه ليس من المعتاد”. وقت بروفة. “لن تضطر إلى الكشف عن الأعراض الشخصية التي تعاني منها لصاحب العمل؛ فمن المحتمل أن تكون هناك تدابير للموارد البشرية تحمي على الأقل مستوى معينًا من الخصوصية”.
منذ أن أنجبت ابنتها في عام 2023، قالت أوساكا إن وضع حدود طوال رحلة أمومتها أصبح أسهل لأنها لا تحتاج إلى حماية نفسها فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى حماية ابنتها.
وقالت أوساكا: “هناك فكرة مفادها أن القيام بكل شيء هو شيء يجب أن تطمح إليه النساء، ولا أعتقد أنه ينبغي تمجيد ذلك”. “لا يمكنك أن تكون كل شيء للجميع دون أن تفقد شيئًا من نفسك. في بعض الأحيان يكون من اللطيف أن تقول لا.”
وقالت أوساكا إنه في عام 2019، بعد فوزها ببطولة أستراليا المفتوحة في سن 21 عامًا شركة سريعة أن المخاطر بدأت تبدو أعلى.
وقالت: “إذا خسرت مباراة، فسوف تنتشر الأخبار في كل مكان وسأولي المزيد من الاهتمام لخسائري”. “كان التغلب عليها أصعب. في بعض الأحيان كنت أشعر بالاكتئاب أثناء التدريب و(شعرت) أن هناك الكثير من التوقعات الملقاة على عاتقي. بدأت أتساءل عن قدراتي، وهو ما لم أفعله من قبل. أميل إلى الانغلاق في تلك اللحظات. من الصعب الاستمرار في الاستمتاع بلعب التنس.”
ومنذ ذلك الحين، تعلمت أوساكا الاستماع إلى عقلها وجسدها. كما توضح في مقالتها ل حظ، إنها لا تدفع نفسها إلى أقصى الحدود عندما تشعر بالإرهاق أو التعب.
وقالت: “باعتباري رياضية محترفة، أنا متناغمة للغاية مع جسدي. لقد تعلمت الفرق بين نوع جيد من التعب والتعب الأعمق الذي يعني أن هناك خطأ ما”. “عندما أشعر بهذا التعب، لا أضغط بعد الآن. أنا أحترم ذلك.”
