هل الرقص على الخط هو أحدث جنون القلب؟

احصل على قبعة رعاة البقر الخاصة بك وارتدي أفضل أحذية لديك، لأن الفتيات يرقصن على الخط. أخبرتني أختي من الجيل Z في أريزونا: “أصدقائي يتغيبون عن صالة الألعاب الرياضية لتعلم رقصات جديدة”. لا يعد الرقص على الخط بالضرورة نشاطًا أساسيًا للعديد من الأشخاص في جميع أنحاء البلاد، لكن فكرة تداول الأشخاص في أجهزة المشي لخطوتين أثارت اهتمامي على الفور. ما هي احتمالات انخفاض أحدث اتجاهات أمراض القلب في نادي هونكي تونك المحلي؟

إن إعادة تسمية العلامة التجارية الرائعة للرقص الخطي ليست مجرد رواية: وفقًا لآخر الأخبار تقرير اتجاه Eventbriteقد تكون هذه العلاقة في الواقع جزءًا من نهضة غربية أكبر. تشير البيانات إلى أن معدل حدوث الرقص الخطي قد زاد بنسبة 165 بالمائة، مدفوعًا جزئيًا بالجاذبية الجمالية، نعم، ولكن أيضًا بسبب الحركة لعيش حياة خالية من الهاتف. يتوق الناس إلى التواصل الحقيقي والأنشطة التناظرية والحركة الممتعة.

كنت أشعر بالفضول لمعرفة سبب كل هذه الضجة (وإذا كان الرقص الخطي يمكن أن يضاعف جرعتي اليومية من تمارين القلب)، فقد قررت أن أجربه. إليك ما تعلمته وما أعجبني وما قدمته إحصائيات AuraRing الأصلية.

تجربتي في الرقص الخطي

بكل صدق، كنت مرعوبًا من صف الرقص الأول. لقد حجزت فصلًا للمبتدئين. بلد عشيق، استوديو رقص ملتوي في لوس أنجلوس. ومع ذلك، بعد ما يقرب من عقد من الزمن في أريزونا، كان من الصعب بالنسبة لي أن أفصل متعة الرقص الخطي عن الرقص الأقل تعقيدًا في الغرب القديم.

لحسن الحظ، عالج Stud Country Studio مخاوفي بسرعة. رقصنا على أنغام “Señorita” لكاميلا كابيلو وشون مينديز و”Sympagne Promise” لديفيد نيل. وبينما كان منحنى التعلم حادًا، كانت الطاقة خفيفة ومثيرة.

قام مدربنا بإرشادنا عبر تصميم الرقصات (البسيط إلى حد ما) لمدة 20 دقيقة تقريبًا في كل مرة، والتي تعلمناها أثناء مواجهتنا لمقدمة الغرفة. دور؟ تم تصميم معظم الرقصات لتغيير الاتجاه (الأمامي والجانبي والخلفي والجانبي) وهو ما أجده مربكًا في أحسن الأحوال ومزعجًا تمامًا في أسوأ الأحوال.

في البداية، تسبب هذا التبديل في تسرب كل تصميم الرقصات من رأسي، مما تركني متوترًا ومتعرقًا وعصبيًا على خطوتين. ولكن في الجولة الثانية، وجدت أخيرًا خطوتي، مما أضاف بعض الذوق الطفيف إلى حركتي حتى كنت أستمتع حقًا بالتكرارات. . . حتى لو لم أتقن كل خطوة. في النهاية، كنت قد كونت بعض الأصدقاء، وبذلت جهدًا كبيرًا، وتعلمت بضع رقصات لأحتفظ بها في جيبي الخلفي في حال استجمعت شجاعتي لحضور حفلة رقص فعلية.

خطتي للرقص الوجبات السريعة

أستطيع أن أؤكد رسميًا أن الرقص الخطي هو شكل شرعي من تمارين القلب. قد لا يحل هذا محل جلسة شاقة في Stairmaster، ولكن بحلول نهاية الفصل، كنت أتعرق بالتأكيد (وجزئيًا فقط بسبب افتقار الاستوديو إلى تكييف الهواء).

أخيرًا، تتبعت Aura Ring 327 سعرًا حراريًا نشطًا، و3500 خطوة، ومتوسط ​​معدل ضربات القلب 102 نبضة في الدقيقة – ولكن بصراحة، بالكاد لاحظت الجهد المبذول في تلك اللحظة. بدلًا من القلق بشأن ممارسة الرياضة، كنت أركز أكثر على تذكر الخطوات، والابتعاد عن طريق الناس، والعيش في اللحظة الحالية.

الرقص الخطي له أيضًا جانب اجتماعي جميل. قبل أن يبدأ الفصل، بدأت محادثة مع زوجين طيبين لم يمانعا في أن أصطدم بهما بين الحين والآخر. في نهاية الفصل الذي مدته 90 دقيقة، سألني ثلاثة أشخاص مختلفين على الأقل عما إذا كنت سأعود الأسبوع المقبل. حتى أصدقائي الحاليين دخلوا إلى رسائلي المباشرة وطلبوا الحضور معي في المرة القادمة (وكانوا منزعجين قليلاً لأنني لم أدعوهم سابقًا).

قراري النهائي؟ إذا كنت تشعر بالملل منذ 12-3-30 هذا العام، فقد يكون الرقص على الخط هو الشيء الوحيد الذي يخرجك من روتينك. من يعرف؟ إذا كانت تجربتك تشبه تجربتي، فقد تفاجئ نفسك.

تشاندلر بلانت (هو/هي) هو منتج اجتماعي وكاتب لفريق الصحة واللياقة البدنية في PopSugar. تتمتع بخبرة تزيد عن خمس سنوات في هذا المجال، حيث عملت سابقًا كمساعدة تحرير لمجلة People، ومديرة وسائل التواصل الاجتماعي لمجلة Millie، ومساعدة لمجموعة Bustle Digital Group. حصل على شهادة في صحافة المجلات من جامعة سيراكيوز ويعيش في لوس أنجلوس.