نيودلهي: تم ربط نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك (فيتامين ب 9) بمستويات عالية من الهوموسيستين في الدم، والتي قد تترافق مع زيادة التعب الجسدي لدى الرجال وانخفاض الحافز لدى النساء.
وقال الباحث الرئيسي هيروكي كانوتشي من جامعة أوساكا ميتروبوليتان في اليابان: “هذه العلاقة المقترحة بين فيتامين ب 12 والفولات والإرهاق لدى الأفراد الأصحاء قد تمثل التقرير الأول من نوعه. وكانت مستويات الهوموسيستين في الدم تقليديا مصدر قلق فيما يتعلق بأمراض القلب والخرف والكسور”.
وقال كنوشي: “ومع ذلك، فإن نتائجنا تشير إلى أنه ينبغي أيضًا معالجة الإرهاق والتحفيز في المستقبل”.
يمكن أن يؤدي الإرهاق الذي لا يزول بالراحة، وانخفاض الدافع إلى إضعاف الأداء اليومي ونوعية الحياة. يرتبط التعب المزمن، الذي يكون فيه الإرهاق شديدًا وغير مبرر ويمكن أن يستمر لعدة أشهر، بانخفاض الإنتاجية في العمل وزيادة الاستفادة من الرعاية الصحية.
ونظرت الدراسة، التي نشرت في مجلة Nutrients، في الحالة التغذوية ونقص الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء الموجودة في الأنظمة الغذائية غير المتوازنة.
وافترض الباحثون أن نقص حمض الفوليك وفيتامين ب12 قد يكون مرتبطًا بالتعب، وركزوا دراستهم على الهوموسيستين (Hcy)، وهو مؤشر حيوي يزيد عند وجود هذا النقص.
تم قياس تركيزات الدم من Hcy، وحمض الفوليك، وفيتامين B12 في أكثر من 600 مشارك ياباني صحي وتم تقييم التعب والتحفيز من خلال الاستبيان.
وأظهرت النتائج الأولية أن الأفراد الذين لديهم مستويات أعلى من الهوموسيستين في الدم لديهم مستويات أقل من فيتامين ب12 والفولات، بغض النظر عن الجنس.
وكتب الباحثون: “ارتبط ارتفاع مستوى Hcy بانخفاض تركيزات حمض الفوليك وفيتامين ب 12 في كلا الجنسين”.
ثم نظر الباحثون في العلاقة بين مستويات الهوموسيستين والتعب بشكل منفصل لدى الرجال والنساء.
وقال الفريق: “في الرجال، ارتبط أدنى مستوى من Hcy tertile (ثلث مجموعة القيم الكاملة) بانخفاض درجات التعب الجسدي في Chalder، بينما ارتبط أعلى مستوى من Hcy tertile عند النساء بانخفاض درجات الإثارة VAS في التحليلات متعددة المتغيرات”.
وكتبوا “أشارت التناقضات الزوجية إلى إرهاق بدني أكبر لدى الرجال مقارنة بالحافز الأدنى والأدنى لدى النساء”.
وقال كانوتشي: “لمنع زيادة مستويات الهوموسيستين، من المهم تجنب نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك. ومن المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن بشكل يومي”.
