Jamal Mahmoud
كيف يمكن لـ MyFitnessPal أن يدعم رحلتك GLP-1
إذا كنت تتناول دواء GLP-1 مثل Ozempic أو Wegovy، فأنت بالتأكيد لست وحدك.
وعلى الرغم من أن هذه الأشياء يمكن أن تساعد الكثير من الأشخاص...
4 طرق لاتخاذ المزيد من الخطوات خلال العطلات
خلال العطلات، تحظى العائلة والأصدقاء بالأولوية، ويمكن بسهولة تنحية الروتين العادي جانبًا. عندما تقوم بالطهي للضيوف أو تنتظر في طوابير طويلة في المتجر، قد...
6 طرق لإنقاص الوزن والاستمتاع بالعطلات
يعد الطعام جزءًا طبيعيًا من العديد من عطلاتنا، حيث نتبادل العلب المملوءة بالبسكويت والحلوى، ونملأ مائدة العشاء بالأطعمة المريحة و نخب للعام الجديد مع...
طبق تاكو مع الديك الرومي والفاصوليا السوداء
الوقت النشط: 10 دقائق الوقت الإجمالي: 35 دقيقة
حار ومتبل جيدًا ومغطى بالجبن: هذا الكسرولة البسيطة مضمونة النجاح. يكمل القرنبيط المرز الديك الرومي المطحون هنا،...
كوكيز البقلاوة المحلاة بالعسل
الوقت النشط: 15 دقيقة الوقت الإجمالي: 1 ساعة
تجمع هذه الكوكيز اللذيذة بين جميع النكهات التي تحبها في الحلوى اليونانية بالزبدة، ملفوفة في كعكة صغيرة...
قضبان فطيرة البطاطا الحلوة
فطيرة اليقطين الفاخرة، ولكن لا تريد المبالغة في ذلك؟ هذه الحلوى الصغيرة المكونة من أربع قطع تذوق تمامًا مثل حلوى الخريف المفضلة لدى الجميع،...
بسكويت الشوكولاتة بالنعناع
هذه الكوكيز الاحتفالية المصنوعة من الشوكولاتة والنعناع مليئة بروح العطلة وهي ممتعة للأطفال والكبار على حد سواء. يمكنك أن تشعر بالرضا عندما تعلم أنها...
تشرح اختصاصية التغذية كيف ستقوم بتعديل المشروبات الموجودة في قائمة ستاربكس...
لقد عادت قائمة ستاربكس للعطلات لتضفي لمسة احتفالية على روتين القهوة الخاص بك! تشتمل تشكيلة هذا العام على نكهات شتوية مريحة مثل النعناع والكراميل...
وصفة لحاء تاريخ النعناع
مع اقتراب عيد الميلاد، تكون عائلتنا في وضع عطلة كامل. وهذا يعني الاستضافة والخبز وصنع الحلويات اللذيذة مثل لحاء تمر النعناع. وهو محلى بشكل...
7 أفكار لوجبة فطور وغداء صحية ومتطلعة للمستقبل
هناك مستوى من الإثارة في الهواء خلال العطلات لا يشبه أي وقت آخر من العام. ولكن مع هذه الإثارة يأتي عنصر من الفوضى يمكن...




















