Jamal Mahmoud

هل ترغب في تحضير عصير لذيذ يحتوي على 14 جرامًا فقط من السكر؟ قبلت التحدى! هذا العصير المخفض من السكر والتوت وزبدة الفول السوداني...

إذا كانت وجبة الإفطار الخاصة بك تتضمن عادة القهوة والموز، فلماذا لا تجمع بين الاثنين (وأكثر!) في هذا العصير الصحي والمرضي؟ إنه مثالي للتحضير...

تعتبر مخفوقات البروتين طريقة سهلة لشرب وجبة صحية من الخضار الورقية الخضراء متنكرة في شكل مخفوق أخضر كريمي. هذا حلو بدرجة كافية من الموز...

يمنح الموز والتفاح هذه الوصفة طابعًا حلوًا، بينما يجمع تعقيد الهيل كل النكهات معًا في عصير متوازن تمامًا. إذا كنت تفضل استخدام ملعقة بدلًا...

من المحتمل أنك سمعت عن المساحيق الخضراء، ربما من خلال بودكاست، أو صديق، أو منشور على وسائل التواصل الاجتماعي. إنها موجودة في كل مكان...

كُركُم هو طعام فائق الجودة غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات. كما أنه يضمن أن عصير المانجو واليوسفي ذو اللون الذهبي...

أنا معروف بطرقي غير التقليدية للعناية بالبشرة. غالبًا ما يتضمن ذلك استخدام الأعشاب أو الزيوت العطرية، وأحيانًا فرك الثلج أو حتى الطين على وجهي....

منذ ظهور ChatGPT على الساحة في عام 2022، لجأ الناس إليه للحصول على النصائح والإرشادات الصحية. يعد MyFitnessPal الآن أحد تطبيقات التغذية الأولى في...

إن العودة من الإصابة لا تتعلق فقط بالعلاج الطبيعي والتدريب، بل تتعلق بتزويد جسمك بالوقود بشكل صحيح. بالنسبة لنجمة كرة السلة كاميرون برينك، أصبحت...

يعد توابل الفلفل الحار والليمون أحد الأشياء التي لم أفكر فيها كثيرًا حتى أصبحت شيئًا نستخدمه طوال الوقت. إنها بسيطة وسهلة الصنع وتعمل بطريقة...