لندن – إذا كنت تواجه صعوبة في البقاء نشيطًا، فهناك اتجاه تأمل سلسلة صالة الألعاب الرياضية أن يجعل التمرين يبدو وكأنه وقت لعب.
“مرحبًا بك في Kidulting! تعال، ادخل!” استقبلت المدربة راشيل دينيس مؤخرًا الجمهور الذي اصطف على أبواب صالة ديفيد لويد الرياضية في إنفيلد، شمال لندن.
أعلن: “سنلعب” عالقين في الوحل “. وسرعان ما ملأت الصراخ والضحك الغرفة بينما تجمد اللاعبون الذين تم وضع علامة عليهم مثل التماثيل حتى زحف آخرون إلى أقدامهم و”حرروهم” للركض مرة أخرى.
تدور دروس اللياقة البدنية في Kidulting حول توجيه الطفل الذي بداخلك، والجو ممتع، وحتى سخيف.
“كيف هو معدل ضربات القلب؟ هل نشعر ببعض الحرارة؟” سأل دينيس وهو يسرع.
في David Lloyd Club في المملكة المتحدة، يمكن للأعضاء أن يستعيدوا سنوات شبابهم من خلال الملعب ودروس التربية البدنية المبنية على الألعاب – وهي محاولة لإخراج “العمل” من التدريبات.
ابتهج بران فاراتاراجان عندما أمسك بساق زميل آخر في الفصل، ودفعه إلى سباق عربات اليد.
الوتيرة سريعة، وينتقل الأطفال بسرعة إلى المباراة التالية.
أخبار سي بي اس
من يتذكر المظلة؟ سأل دينيس وهو يحمل قطعة كبيرة من القماش الملون. “إذا كان لونك أصفر، فسوف تكون… هل سنكون موزًا؟” قال: تكليف الفرق.
تعيد الفصول الدراسية مجموعة من الألعاب المفضلة لدى الأطفال – الألعاب التي لم يلعبها معظم الأشخاص منذ المدرسة الابتدائية.
بعد الركض ذهابًا وإيابًا عبر القماش، حان الوقت للقيام بجولة سريعة من “الفشار”، حيث يقوم البالغون بالنفخ والنفخ لترتد الكرات الملونة حول المظلة.
خلال استراحة سريعة، قالت صوفي دو، عضوة الفصل، لشبكة سي بي إس نيوز إن قلبها يتسارع. لقد استمتع بشكل خاص بالمظلات وقال إنه لم يلعب بعض الألعاب منذ أن كان في السابعة أو الثامنة من عمره.
يشرح كيلان إدواردز، المدرب الشخصي في شركة ديفيد لويد إنفيلد، اتجاه المزاح قائلاً: “إنها متعة كونك طفلاً كشخص بالغ”.
أخبار سي بي اس
وقال: “يجد الكثير من الناس أن الاعتياد على التمرين قبل أن يصبح عادة أمراً شاقاً للغاية. ولكن ذلك لأنهم ينسون عنصر المتعة فيه”. “نحن نحاول تكرار الذكريات التي قد تكون لديكم هنا أثناء نشأتكم، في بيئة أقرب إلى صالة الألعاب الرياضية.”
“ما هو الوقت يا سيد وولف؟” دعا دينيس إلى فصله.
“حان وقت العشاء!” صرخوا مرة أخرى، وركضوا عبر الأرض.
وقال فاراثاراجان: “أعتقد أنه يمنحك فرصة لاسترجاع الذكريات، ويمنحك فرصة لإعادة النظر في وقت في حياتك كنت تعتقد أنه قد انتهى ولن تعود إليه أبدًا”.
يقول المدربون إن المزاح ينجح لأن الطفل لا يكبر أبدًا، ويبدو أن العلماء يتفقون مع ذلك، حيث تظهر الدراسات أنه عندما تكون التمارين الرياضية ممتعة، فمن المرجح أن يجعل الناس منها عادة.
تنص معاهد الصحة الوطنية الأمريكية على أن البالغين الذين يمارسون الرياضة، ويشاركون في أنشطة مشابهة للأطفال، يتمتعون بوظيفة إدراكية وذاكرة أفضل مع تقدمهم في السن.
