قضيت سبع سنوات في دراسة الطلاب المتفوقين، وإجراء مئات المقابلات معهم ومع أسرهم.
يصف العديد من الشباب الذين التقيت بهم مراقبة الدرجات والتصنيفات والسير الذاتية كما لو كانوا يقومون بتقييمها باستمرار. في بعض العائلات، لعب الإنجاز دورًا كبيرًا، مما دفع بعض الأطفال إلى التساؤل عما إذا كان حب والديهم له علاقة بمدى جودة أدائهم.
تعد ثقافة الإنجاز بفتح الأبواب، مما يشير إلى أن الدرجات الأفضل والدرجة الجامعية الأفضل تضمن مستقبلًا أفضل. ولكن الجسم المتنامي بحث يُظهر أن هذا السعي الدؤوب يمكن أن يؤدي إلى الكمال، وهي سمة مرتبطة بارتفاع معدلات القلق والاكتئاب.
إذن ما الذي يمكن أن يفعله أحد الوالدين للحماية من هذه النظرة الضيقة للنجاح وتقدير الذات؟
يمكننا أن نساعد الشباب على تحويل تركيزهم الأناني إلى الخارج. عندما يسأل الأطفال “كيف حالي؟” يبتعد عن؟ “أين يمكنني أن أكون مفيدًا؟” إنهم يطورون هوية قوية، متجذرة في المساهمة بدلاً من الأداء. إن الطرق الصغيرة اليومية لتلبية الاحتياجات – مثل مساعدة أحد الجيران، والعد في المنزل، والحضور لفريق – يمكن أن تحمي من تسجيل النتائج الداخلية الضارة وبناء شعور قوي بقيمة الذات.
عندما يرتكز الأطفال على شيء خارج أنفسهم، تصبح الضغوطات اليومية أكثر قابلية للتحكم. يتوقفون عن الاعتقاد بأنهم مجرد درجة أو درجة، ويبدأون في الشعور بأنهم شخص مهم في العالم. وإليك الطريقة:
1. مساعدة الأطفال على ملاحظة الاحتياجات الحقيقية من حولهم
أخبرتني امرأة مؤخرًا أنها كانت تسير إلى الحديقة مع طفليها الصغيرين عندما رأت جارتهما المسنة تقص حديقتها. رفضت الجارة عرض المرأة للمساعدة، لكنها رغم ذلك أنزلت أطفالها من السيارة، وأمسكوا بالمشعل، وقاموا بتعبئة أوراق الشجر.
تحدث الأطفال عن ذلك طوال فترة ما بعد الظهر – عن مدى سعادة جيرانهم، وعن مقدار المتعة التي يتمتعون بها، وعن مدى شعورهم بالفائدة. لقد كانوا يختبرون ما يسميه علماء النفس “مستوى المساعدة المرتفع” وشعورًا متزايدًا بالقوة.
لمساعدة الأطفال على النظر خارج أنفسهم، اسأل: “ما الذي تعتقد أنه قد يحتاج إليه اليوم؟” أو “من يمكنه استخدام يده الآن؟” إن المهام المنتظمة، مثل الاطمئنان على أحد الجيران، وتقديم وجبات الطعام، والعمل التطوعي، تعزز شعور الأطفال بالانتماء إلى مجتمعهم.
2. تقديم مساهمات في الروتين اليومي
إحدى الأمهات التي تمت مقابلتها قامت بلصق ورقة على الباب الأمامي تحتوي على قائمة قصيرة من الأعمال المنزلية. عندما يعود أطفالها إلى المنزل من المدرسة، تطلب منهم التوقيع على ما يمكنهم أخذه في ذلك اليوم.
وبمرور الوقت، ساعدت هذه الالتزامات الصغيرة أطفالها على رؤية أنفسهم ليس فقط كمساعدين عرضيين، ولكن كمساهمين في أسرهم.
هذا التحول نحو هوية المساعدة مهم. وفي دراسة أجريت على 149 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 6 سنوات، الباحثون لقد وجد أن شكر الأطفال على كونهم “مساعدين” بدلاً من “المساعدة” يزيد بشكل كبير من استعدادهم لتقديم العروض. لقد استلهموا فكرة كونهم مساعدين.
طَوَال يذاكر، أولئك الذين يشعرون بأنهم مفيدون ومتصلون يظهرون ضغطًا أقل ومرونة أكبر، مما يشير إلى أن المساهمة وقائية.
3. اجعل فعل الرعاية غير المرئي مرئيًا
يتعلم الأطفال اللطف من خلال مشاهدتنا. لكن النمذجة وحدها لا تكفي. نحن بحاجة إلى جعل تفكيرنا مرئيا.
عندما ترى أحد الجيران، أو تحضر الحساء لصديق مريض، أو تساعد شخصًا يبدو مرهقًا، قم بوصف “السبب” وراء تصرفك.
يمكنك أن تقول: “لقد أحضرت لها الحساء حتى تعرف أنها ليست وحدها”. أو يمكنك أن تشرح “يبدو أنها تحتاج إلى مساعدة في تلك الحقائب” أو “لقد راسلتها لأنني اعتقدت أن اليوم قد يكون صعبًا”. تعطي هذه التفسيرات الصغيرة للأطفال نموذجًا عقليًا عن سبب مساعدتنا ونصًا داخليًا يمكنهم استخدامه بأنفسهم.
في ثقافة غالبا ما تقلل من شأن الشباب عما يحققونه، فإن مساعدتهم على النظر إلى الخارج هي واحدة من أقوى الترياقات للضغط النفسي الساحق الذي نعيشه.
عندما يكتشف الشباب طرقًا للمساهمة غير مرتبطة بمقاييس خارجية، فإنهم يكتسبون إحساسًا أكثر رسوخًا بهويتهم ومدى حجم الدور الذي يمكنهم لعبه في العالم.
جنيفر بريهيني والاس صحفي حائز على جوائز ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز “أبدا بما فيه الكفاية: عندما تصبح ثقافة الإنجاز سامة – وما يمكننا القيام به حيال ذلك“ تعيش في مدينة نيويورك مع زوجها وثلاثة مراهقين. يمكنك متابعته على Instagram @جينيفر بريهيني والاس.
هل تريد أن تمنح أطفالك الميزة القصوى؟ قم بالتسجيل في دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت، كيفية تربية أطفال أذكياء ماليا. تعلم كيفية إنشاء عادات مالية صحية لإعداد أطفالك لتحقيق المزيد من النجاح في المستقبل.
