جديديمكنك الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز الآن!
يمكن أن يكون سبب الإرهاق مجموعة متنوعة من الأمراض وضغوط الحياة، ولكن عندما يستمر هذا الإرهاق لعدة أشهر – غالبًا بعد الإصابة بالعدوى – فقد يشير إلى حالة ما. متلازمة التعب المزمن.
ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن حوالي 3.3 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون حاليا من هذه المتلازمة، مع ما يقرب من واحد من كل أربعة محتجزين في فراشهم أثناء المرض.
على الرغم من انتشاره، يقول الخبراء إنها حالة غير مفهومة كثيرًا وغالبًا ما يغفل عنها الأطباء، حيث تشير الدراسات السابقة إلى أن 15٪ فقط من المصابين يتم تشخيصهم بشكل صحيح.
هل تشعر بالتعب الزائد؟ تشير الأبحاث إلى أن هذا الفيروس قد يكون هو الجاني
ما هي متلازمة التعب المزمن؟
تُعرف متلازمة التعب المزمن (CFS) رسميًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME)، وهي مرض مزمن يتميز بالتعب الشديد لدرجة أنه يتعارض مع القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
يعاني ما يقدر بنحو 3.3 مليون شخص في الولايات المتحدة حاليًا من متلازمة التعب المزمن، حيث يبقى واحد من كل أربعة في سريره أثناء المرض. (إستوك)
تُعرّف الأكاديمية الوطنية للطب المتلازمة بأنها ثلاثة من الأعراض التالية التي تستمر لمدة ستة أشهر على الأقل:
- التعب الشديد الذي يكون 1) جديدًا و2) يقلل من قدرتك على أداء المهام التي كنت تقوم بها عادةً قبل المرض
- “الانزعاج” الذي يتفاقم بعد المجهود البدني أو العقلي الذي كان يمكن تحمله جيدًا في السابق
- نوم لا يهدأ
قد يعاني الأشخاص أيضًا من مشاكل في التفكير والذاكرة (يُطلق عليها غالبًا “ضباب الدماغ”) أو الدوار عند الوقوف.
أفضل وقت لشرب القهوة ليس عندما تشربها عادة
لا يوجد اختبار لتأكيد التعب المزمن، لذلك يتحدث الأطباء مع مرضاهم ويفحصونهم ويشخصون الحالة من خلال استبعاد الاضطرابات الأخرى مثل قصور الغدة الدرقية والاكتئاب التي غالبًا ما تشترك في أعراض مشابهة.
غالبًا ما يتجاهل الأطباء التعب المزمن، حيث تشير الدراسات السابقة إلى أن 15٪ فقط من المصابين يتم تشخيصهم بشكل صحيح. (إستوك)
“CFS، فيبروميالغيا و كوفيد طويل جميع المصطلحات ذات الصلة بأسماء مختلفة،” الدكتور جاكوب تيتلبوم، مؤلف كتاب “من التعب إلى الرائع”.“- الذي تركز أبحاثه على متلازمة التعب المزمن – قال لفوكس نيوز ديجيتال. “والأمر المشترك بين هذه الأمراض هو أنها اضطرابات مناعية، والاضطرابات المناعية تؤثر في الغالب على النساء”.
هناك العديد من الجينات المرتبطة بالاضطرابات المناعية كروموسوم Xوأضاف الطبيب أنه يشير إلى وجود مكون وراثي.
يسبب التعب المزمن
يمكن أن تحدث متلازمة التعب المزمن بسبب عدوى أو ضغوط فسيولوجية أخرى، لكن أسبابها وأعراضها يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر، وفقًا للدكتورة جوليا أوه، أستاذة الأمراض الجلدية وعلم الوراثة الجزيئية وعلم الأحياء الدقيقة وعلم الأحياء المناعي التكاملي في كلية الطب بجامعة ديوك في الشمال.
يشبه تيتلبوم هذه الحالة بـ “أزمة الطاقة الحادة” في الجسم. عندما تكون الطاقة منخفضة بما فيه الكفاية، فإن “مركز التحكم” في الدماغ -D منطقة ما تحت المهادالتي تنظم النوم والهرمونات وضغط الدم والنبض – قد لا تعمل بشكل جيد.
انقر هنا لمزيد من القصص الصحية
على الرغم من أن الخلل الوظيفي في منطقة ما تحت المهاد يمكن أن يؤدي إلى عشرات من الأعراض الأخرى، إلا أن الأعراض المميزة هي الأرق (على الرغم من التعب)، وضباب الدماغ، والألم المنتشر، كما يقول الأطباء.
أي شيء يسبب فقدانًا حادًا للطاقة يمكن أن يؤدي إلى ظهور المتلازمة، بما في ذلك ضغوط الحياة المزمنة، ونقص التغذية، واختلال توازن هرمونات الغدة الدرقية والتوتر، ومشاكل النوم.
انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية الصحية لدينا
وعادة ما ترتبط هذه المحفزات بالبداية التدريجية لمتلازمة التعب المزمن، ولكن البداية المفاجئة يمكن أن تكون ناجمة عن بعض أنواع العدوى، اثنان منها كلاسيكيان هما فيروس كورونا ومرض عدد كريات الدم البيضاء، حسبما أظهرت الدراسات السابقة.
يحذر تيتلبوم من أن إصابات الرأس والرقبة والتغيرات الهرمونية المفاجئة بعد الحمل يمكن أن تسبب أيضًا التعب المزمن.
وفقًا لأحد الأطباء، فإن أي شيء يسبب فقدانًا حادًا للطاقة يمكن أن يؤدي إلى ظهور المتلازمة، بما في ذلك ضغوط الحياة المزمنة، ونقص التغذية، واختلال توازن هرمونات الغدة الدرقية والإجهاد، ومشاكل النوم. (إستوك)
لا يوجد حاليًا اختبار دم لتشخيص المتلازمة بشكل موحد، لكن الدكتور أوه يقول إنه يأمل أن يتغير ذلك في المستقبل.
وقد طور فريقه البحثي أداة تجريبية تعتمد على الذكاء الاصطناعي، BioMapAI، والتي ثبت أنها تكتشف الحالة بدقة عالية من خلال تحليل البراز والدم وغيرها من الاختبارات المعملية الشائعة، وفقًا لبحث أولي نُشر في مجلة Nature Medicine في يوليو.
انقر هنا لتحميل تطبيق فوكس نيوز
وقال أوه لـ Fox News Digital: “بدلاً من العثور على دليل دامغ للمرض، كشف نموذج الذكاء الاصطناعي الخاص بنا عن بصمة بيولوجية مميزة كانت غير منتظمة لدى المرضى، بما في ذلك بكتيريا الأمعاء والخلايا المناعية المفرطة النشاط واضطراب التمثيل الغذائي”.
العلاج والعلاج
وبالنظر إلى كيفية تأثير متلازمة التعب المزمن على الأشخاص، لا يوجد علاج فعال عالميًا، وفقًا لما ذكره أوه.
يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يعمل مرضى متلازمة التعب المزمن مع أطبائهم لوضع خطة إدارة بناءً على الأعراض التي تؤثر بشكل أكبر على نوعية الحياة.
لا يوجد اختبار لتأكيد التعب المزمن، لذلك يقوم الأطباء بتقييم الأعراض وتشخيصه من خلال استبعاد الاضطرابات الأخرى.
يتضمن العلاج عادةً مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والعلاج والأدوية. يجب على المرضى وأطبائهم الموازنة بين الفوائد والمخاطر المحتملة لأي إجراء.
هناك بعض العلاجات البديلة التي ثبت أنها فعالة بالنسبة للبعض. طور تيتلبوم بروتوكولًا يسمى SHINE، والذي يركز على النوم والهرمونات وانخفاض ضغط الدم والعدوى والتغذية وممارسة الرياضة. أظهرت بعض الدراسات أن هذا النهج يمكن أن يساعد في تحسين نوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن والألم العضلي الليفي.
اختبر نفسك مع أحدث اختبار نمط الحياة لدينا
قد تكون العلاجات البديلة الأخرى، مثل العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي)، مفيدة.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من التعب المستمر الذي يتعارض مع قدرتهم على المشاركة في الأنشطة المنتظمة أو يؤثر على نوعية حياتهم التحدث إلى الطبيب.
