ديك فان دايك اتضح أنه تخلى عن رذيلتين شائعتين لتحسين فرصه في العيش إلى 100 عام.
قال الممثل، الذي سيبلغ 100 عام يوم السبت 13 ديسمبر، في حدث Vandy High Tea الذي أقيم في منزله في ماليبو، كاليفورنيا في 30 نوفمبر، إنه كان يتمتع بشخصية “إدمانية” ذات يوم، مما دفعه إلى “المبالغة” في الأشياء التي كان شغوفًا بها.
“لقد تخلصت من الكحول والسجائر وكل تلك الأشياء، وربما لهذا السبب ما زلت هنا ماري بوبينز وبحسب ما ورد قال النجم للجمهور الناس تم نشره يوم الأحد 7 ديسمبر. “أعتقد أنني ربما كنت في الخمسين من عمري قبل أن يأتيني هذا الشيء.”
وقال أيضًا إنه “يدخن كثيرًا” قبل أن يفكر في الحياة. والت ديزنيوكشف أنه “ربما يكون آخر شخص على قيد الحياة” عمل مع رسام الرسوم المتحركة والمخرج الشهير. وقال فان دايك بحسب المنفذ: “لقد كان شخصًا رائعًا”. “لقد كان يدخن كثيرا! دوجون.”
أحدث معلومات فان دايك عن صحته تجدها في الجزء الخلفي من كتابه، 100 قاعدة للعيش حتى سن المئة: دليل المتفائل لحياة سعيدةصدر في 18 نوفمبر. يذكر الممثل في الكتاب أنه على الرغم من اقتراب عيد ميلاده التاريخي، إلا أنه لا يزال يحاول “الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع”.
وكتب فان دايك في الكتاب: “أنا لست من النوع الذي يستيقظ ويعود إلى السرير إلا إذا كان الجو باردًا وممطرًا”. “إذا فاتني الكثير من أيام ممارسة الرياضة، أستطيع أن أشعر بذلك حقًا – تتيبّس مفاصلي هنا وهناك.”
كما قدم تفاصيل حول نظامه الغذائي الحالي وما يأكله بعد كل جلسة رياضية. كتب: “(أ) تناول كمية كبيرة من العصير و/أو الكافيين الرغوي بعد التمرين، وارتعاش كامل الجسم، وعقل حاد، وشعور بالإنجاز للاسترخاء لبقية اليوم (أي) رقص ضعيف ومستحق في الأيام القادمة”.
أما بالنسبة لما يفعله في صالة الألعاب الرياضية، فقد كشف فان دايك أنه كان يمارس تدريبات “الدائرة” قبل الخوض في التفاصيل حول نظامه الغذائي. وكتب “الانتقال من جهاز إلى آخر دون انقطاع في دائرة… أبدأ بتمارين الجلوس على آلة الجلوس”.
وعن تفاصيل روتينه اليومي، قال إن زوجته فنانة التجميل، ارلين سيلفر“ثم، الجزء السفلي من الجسم – أمارس جميع آلات الساق بشكل متدين ومتكرر لأن ساقي هما من أكثر (الأجزاء) المحبوبة لدي. ثم الجزء العلوي من الجسم. الجزء المكون من وقتي في صالة الألعاب الرياضية هو الموسيقى. لسبب ما، هناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يحضرون صالة الألعاب الرياضية لدينا في الصباح – وهو أمر سيئ بالنسبة للمالكين، ولكنه أفضل بالنسبة لي ولآرلين. إنها تعرف كيفية الوصول إلى نظام الصوت، لذلك فهي دائمًا تجلب معي النوع من الأشياء، وهي حقًا كذلك. “
في سبتمبر، شوهد فان دايك في صورة عبر إنستغرام وهو يستعرض عضلات ذراعه أثناء التمرين في صالة الألعاب الرياضية ريك سبرينغفيلدوشوهد فان دايك وهو يجلس على قطعة من المعدات مع مغنية “Jesse’s Girl”، التي علقت على المنشور، “ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ومن يجب أن يكون هناك ولكن ديك فان دايك البالغ من العمر 99 عامًا يتمرن على كل آلة”، وكتب سبرينجفيلدر البالغ من العمر 76 عامًا، “يعيش ديك في ماليبو منذ ما يقرب من 30 عامًا وهو إنسان رائع، اعتقدت أنني كنت في حالة جيدة في عمر 76 عامًا، ولكن قبل أن أغادر ديك نهض من آلة ضغط الصدر وقام بعمل تمرين خطوة رقص صغيرة مذهلة!”
