نيودلهي: يمكن أن تساعد اليوغا في تحسين الإدراك وتقليل أعراض الاكتئاب واستعادة بكتيريا الأمعاء الصحية جزئيًا لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، وفقًا لدراسة جديدة أجراها باحثون في AIIMS في دلهي.
وجدت دراسة تعاونية من أقسام التشريح وعلم الأعصاب، نشرت في يونيو في مجلة مرض الزهايمر، أن برنامج اليوغا المنظم لمدة 12 أسبوعًا ارتبط بتحسينات كبيرة في الأداء المعرفي والمزاج، بالإضافة إلى تغييرات إيجابية في ميكروبيوم الأمعاء للمرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر الخفيف.
وقالت الدكتورة ريما دادا، أستاذ علم التشريح في AIIMS، إن الدراسة تقدم أدلة أولية على أن تدخلات نمط الحياة مثل اليوغا يمكن أن تساعد في خلق بيئة ميكروبية صحية في الأمعاء.
وقال: “إن إثراء البكتيريا المفيدة وتقليل الميكروبات المسببة للالتهابات بعد اليوغا يشير إلى آليات بيولوجية قد تساهم في تحسين صحة الدماغ”.
وقال الدكتور مانجاري تريباثي، رئيس قسم طب الأعصاب في AIIMS دلهي: “على الرغم من أن اليوغا لا يمكن اعتبارها علاجًا لمرض الزهايمر، إلا أن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى أنها قد تكون بمثابة علاج مساعد قيم في المراحل المبكرة من مرض الزهايمر والضعف الإدراكي المعتدل. التأثير المحتمل على محور الأمعاء والدماغ”.
يتميز مرض الزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف، بفقدان الذاكرة التدريجي والتدهور المعرفي. تشير الأدلة المتزايدة إلى أن التغيرات في ميكروبات الأمعاء يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ من خلال ما يسميه العلماء “محور الأمعاء والدماغ”.
وشملت الدراسة المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم سريريًا بمرض الزهايمر الخفيف والأفراد الأصحاء معرفيًا.
راقب مرضى الزهايمر جلسات يوغا لمدة 60 دقيقة يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، بينما قام الباحثون بتقييم أدائهم المعرفي وأعراض الاكتئاب والتركيب الميكروبي للأمعاء قبل وبعد التدخل.
ووفقا للنتائج، فإن درجة التقييم المعرفي في مونتريال (MOCA)، وهو مقياس يستخدم على نطاق واسع للوظيفة المعرفية، تحسنت بشكل ملحوظ بعد برنامج اليوغا.
وفي الوقت نفسه، لوحظ انخفاض كبير في درجات الاكتئاب المقاسة باستخدام استبيان صحة المريض-9 (PHQ-9).
لاحظ الباحثون أيضًا تغيرات كبيرة في التركيب الميكروبي للأمعاء بعد التدخل.
زادت البكتيريا المفيدة المعروفة بإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة – وهي مركبات مرتبطة بتقليل الالتهاب وتحسين صحة الأمعاء والدماغ – بعد اليوغا.
وتشمل هذه البكتيريا البرازية prausnitzii، وثمرة الورد المعوية، وbifidobacterium، وakkermansia.
في المقابل، انخفضت مستويات الميكروبات الضارة والمحفزة للالتهابات مثل أنواع Coluncella aerofaciens وKlebsiella.
وأظهر التحليل كذلك أن الملامح الميكروبية للأمعاء لدى مرضى الزهايمر اقتربت من المشاركين الأصحاء بعد برنامج اليوغا، مما يشير إلى استعادة جزئية للتوازن الميكروبي.
وقال الباحثون إن النتائج تدعم احتمال أن يكون لليوجا تأثيرات مفيدة على محور الأمعاء والدماغ عن طريق تقليل التوتر وتحسين تنظيم الجهاز العصبي اللاإرادي وخلق بيئة أكثر ملاءمة للميكروبات المفيدة.
وأشار الباحثون إلى أن “هذه التحسينات الميكروبية والوظيفية كانت مصحوبة بزيادة الأداء المعرفي وانخفاض أعراض الاكتئاب، مما يشير إلى تعديل مفيد لمحور الأمعاء والدماغ لدى المشاركين في مرض الزهايمر”.
ومع ذلك، فقد حذروا من أن الدراسة لها قيود مهمة، بما في ذلك حجم العينة الصغير وغياب مجموعة مراقبة خضعت لنوع آخر من التدخل.
وقال الباحثون إن هناك حاجة لتجارب عشوائية محكومة أكبر مع متابعة أطول ومراقبة النظام الغذائي وتكامل العلامات الأيضية والمناعية لتأكيد ما إذا كانت اليوغا تسبب بشكل مباشر الميكروبيوم المرصود والتغيرات المعرفية.
على الرغم من القيود، تضيف الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن اليوغا قد تكون بمثابة مساعد غير دوائي يمكن الوصول إليه ومنخفض التكلفة لدعم الصحة المعرفية والعاطفية لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
