ذهبت إلى “الغطاء السابق” بعد انفصالي.

في سبتمبر الماضي، قطعت العلاقة مع صديقي مرة أخرى لما كانت على الأرجح المرة المليون. (حسنًا، رسميًا، كانت هذه هي المرة الثالثة أو الرابعة، ولكن روحيًا وعقليًا، كان الأمر كثيرًا.) لأنه حدث مرات عديدة من قبل، لم يكن الأمر سيئًا كما اعتقدت، لكن هذا لا يعني أنني كنت محصنًا ضد الانهيار العاطفي الذي يحدث بعد انتهاء العلاقة.

إذا كان هناك شيء واحد أميل إلى فعله بعد الانفصال، فهو الإفراط في التفكير. كل شئ. وبحلول شهر تشرين الثاني (نوفمبر)، كنت أشعر بنفسي عالقًا في شبق مستمر، وأعيد المحادثات، وأعيد كتابة الاستنتاجات – وهو الروتين. وعلى الرغم من أنني لم أصل إلى ذلك بعد، كنت أعلم أنه كان وشيكًا. كلانا يعيش في الجانب الغربي من لوس أنجلوس، ونرتاد نفس الحانات ونتسكع، كما أن لدينا بعض الأصدقاء المشتركين. لم أكن أريد أن تنهار حالتي العاطفية بأكملها على الفور في إيروهون، لذلك قررت أنني بحاجة للهروب.

عندما دعيت للزيارة. منتجع فور سيزونز، شبه جزيرة باباغايو، كوستاريكا لإقامة لمدة خمسة أيام لاختبار عروض المنتجع الصحي والعافية، قررت أن أتعامل معها كشيء أكثر تعمدًا: الملاذ الذي كنت أبحث عنه، “الرأس السابق”.

في رأيي، هذا هو بالضبط ما يبدو عليه الأمر: هروب من شريكك السابق، نعم، ولكن الأهم من ذلك هو الهروب من نسختك الموجودة فقط فيما يتعلق به. لا يتعلق الأمر بأن تكون دراميًا، أو أن تجرح شخصًا ما بإيماءات كبيرة. يتعلق الأمر بإزالة نفسك بهدوء من العادات التي تبقيك عالقًا. وبقدر ما لم أرغب في الاعتراف بذلك، كنت عالقًا.

خططت للاستلقاء وقراءة الكتب والاستمتاع بالشمس والسباحة في المحيط ومحاولة التوقف عن مشاهدة Spotify الخاص بحبيبتي السابقة لمدة أسبوع كامل – وهو إنجاز لم أتمكن من تحقيقه منذ أن افترقنا. (بالمناسبة، هذه هي المرة الأولى التي أقوم فيها بحظر تطبيق Spotify لشخص ما في سلالتي). استغرقت هذه الخطة حوالي خمس دقائق.

عندما وصلت إلى كوستاريكا لأول مرة، أرسلت فورسيزونز خط سير كامل للرحلة، وكان رد فعلي الفوري هو الذعر العقلي. بدت الأنشطة مذهلة، ولكن كانت هناك أيام. مكدسة. أنا أتحدث في الصباح الباكر، وجلسات عافية متعددة يوميًا، وأنشطة منظمة متتالية. بدلاً من الاستلقاء وعدم القيام بأي شيء، كنت أشارك في تمارين التنفس، والطاقة، وقراءات التنجيم، وبعض الأشياء التي لم أفهمها بالكامل بعد.

كانت الأنشطة بالطبع اختيارية، لكنني قررت أن أحتضن القوة الداخلية الكاملة، وما حدث كان شيئًا لم أتوقعه: لم يكن لدي حتى الوقت الكافي للتحرك. في أول يوم لي، شاركت في جلسة تدليك لموازنة الطاقة، وفي وقت لاحق من تلك الليلة شاركت في دروس يوغا يين في مركز العافية شالا بالمنتجع، وهو مبنى في الهواء الطلق يطل على المحيط. طوال الوقت يمكنك سماع الأمواج، والشعور بالرطوبة في الهواء، والانغماس في الجو.

بدأت كل جلسة سبا أو جلسة عافية بهذه الطريقة: كنت أجلس مع أحد الممارسين، وأحدد نية، وأفكر حقًا فيما كنت أشعر به. لقد كان متعمدا وهادفا.

في اليوم التالي، عقدت جلسة خاصة مع معالج الطاقة ومعلم الريكي. سأكون صادقًا، لقد دخلت في هذا متشككًا بعض الشيء. كانت هناك لحظات كنت أقول فيها: “هل أفهم تمامًا ما يحدث هنا؟” كانت الإجابة “لا” مدوية، لكنني شعرت بالهدوء والثبات بعد ذلك، وهو ما كان كافياً بالنسبة لي.

بعد ذلك، كانت هناك قراءة تنجيمية: جلسة مكثفة حول مخطط الميلاد استمرت لمدة ساعتين تقريبًا. أنا برج الثور، وهو ما كنت أعرفه بالفعل، لكن الأمر تجاوز ذلك بكثير. لقد بحثنا في مواقع الكواكب وأنماطها وأوقات الحياة. ومع ذلك، في أخبار مخيفة بعض الشيء، ذكر المنجم أنني قد لا أجد حبي الحقيقي حتى عام 2027. آسف!

كان النشاط المتميز، دون أي منافسة، هو ركوب الأمواج. وفي اليوم الثالث، خرجت أخيرًا إلى الماء لتلقي درسًا في ركوب الأمواج، وكانت هذه هي المرة الأولى التي يهدأ فيها ذهني تمامًا طوال الرحلة. أنا لا أشير إلى نظام عصبي هادئ أو منظم. أعني الصمت التام. هناك شيء ما في محاولة الوقوف على مد متحرك (والوقوف فعليًا في النهاية) لا يترك مجالًا للتفكير الزائد في أي شيء – بما في ذلك الانفصال الأخير. بدلاً من ذلك، كنت أستمتع يا رجل. كنت أعيش. وكان رائعا.

يجب أن أعترف بأن الرحلة لم تكن مليئة بأشعة الشمس وأقواس قزح، فقد لدغتني قنديل البحر ودست على ذبابة (كل ذلك في يوم واحد)، لكنني اخترت أن أنظر إلى هذه الحوادث المؤسفة على أنها بناء لشخصيتي. طوال فترة إقامتي في كوستاريكا، وجدت جيوبًا مما اعتقدت في الأصل أن السفر سيكون: الاستلقاء في الشمس، والقراءة، وعدم القيام بأي شيء. لكن الهيكل الذي قاومته في البداية، انتهى به الأمر إلى أن أصبح الشيء الذي ساعدني أكثر من غيره.

خلال كل ذلك، لم يكن هناك مجال للتفكير في حبيبي السابق، ولا مجال لتحليل حياتي، ولا مجال على الإطلاق لإثارة تاريخ الاستماع للموسيقى لشخص ما. لم يكن بوسعي إلا التركيز على ما كان أمامي مباشرة، وكان هذا بالضبط ما أحتاجه. لقد مررت بتجارب تتطلب اهتمامي وجسدي ومشاركتي.

لم أعود من الرحلة بتعافي مفاجئ أو انفصال. استغرق الأمر مني عدة أشهر أخرى للوصول إلى هناك. لكن خلال تلك الأيام الخمسة، خرجت عن أنماطي الطبيعية. لم أكن أجلس وأفكر أكثر من اللازم، ولم أكن أتوجه إلى مصادر التشتيت التي لا تساعدني. كنت أفعل أشياء جديدة وغير مألوفة – أشياء كانت غير مريحة في بعض الأحيان – ولكنها أشياء تتطلب مني أن أكون حاضراً.

في النهاية، هذا هو الحد الأقصى السابق – فرصة لتجنب التدقيق والتصاعد والإفراط في التحليل. وليس هناك حاجة لركوب الطائرة ومغادرة البلاد. يمكن أن تكون رحلة، ولكنها قد تكون أيضًا عطلة نهاية أسبوع، أو تغييرًا في الروتين، أو قرارًا بالقيام بشيء مختلف لفترة كافية لتعطيل هذا النمط. بدا لي مثل كوستاريكا، خط سير الرحلة مكدس بالكامل، وفي لحظات قليلة توقف ذهني أخيرًا. لكن النقطة ليست إلى أين تذهب. وهذا يعني أنك تتوقف للحظة عن فعل الشيء الذي يحاصرك.

رينيه رودريغيز (هو/هي) كاتب ومنتج كبير في PS. تكتب في جميع المجالات، لكن مجالات خبرتها الرئيسية تركز على محتوى الموضة والجمال مع التركيز على المراجعات وتجارب المحررين. تقوم أيضًا بإنشاء محتوى اجتماعي لحسابات PS TikTok وInstagram.