جديديمكنك الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز الآن!
الأشخاص الذين يزورون المتاحف بانتظام أو يشاركون في الأنشطة الإبداعية قد يتقدمون في العمر بشكل أبطأ على المستوى البيولوجي، وفقًا لدراسة جديدة من المملكة المتحدة.
وقام الباحثون في جامعة كوليدج لندن بتحليل بيانات من أكثر من 3500 شخص بالغ، ووجدوا أن أولئك الذين شاركوا بشكل متكرر في الأنشطة الفنية والثقافية أظهروا علامات شيخوخة بيولوجية أبطأ في العديد من المقاييس المعتمدة على الحمض النووي.
يتم نشر نتائج البحث في مجلة الابتكار في الشيخوخة.
توصلت دراسة إلى أن الهوايات الإبداعية تحافظ على شباب الدماغ، وإليك أفضل الهوايات التي يمكنك اتباعها
وتناولت الدراسة الأنشطة بما في ذلك الرسم والتصوير والرقص والغناء وزيارة المتاحف وحضور الفعاليات الثقافية أو المواقع التاريخية.
قد يعاني الأشخاص الذين يزورون المتاحف بشكل متكرر أو يشاركون في الأنشطة الفنية من الشيخوخة البيولوجية التدريجية. (إستوك)
ويشبه الباحثون هذا النشاط بـ “الساعات اللاجينية”، وهي أدوات علمية تتحقق من التغيرات الكيميائية في الحمض النووي مع مرور الوقت.
يظهر البالغون الذين يشاركون بشكل متكرر وفي مجموعة متنوعة من الأنشطة علامات شيخوخة أبطأ من أولئك الذين نادراً ما يشاركون في الفنون أو التجارب الثقافية.
فوائد مكافحة الشيخوخة المرتبطة عادة صحية مذهلة
ويبدو أن الارتباط أقوى بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
ولاحظ الباحثون أيضًا أن أحجام التأثير كانت مماثلة لتلك المرتبطة بالنشاط البدني، وهو أحد السلوكيات التي تمت دراستها على نطاق واسع والمرتبطة بالشيخوخة الصحية.
أظهرت الدراسات أن البالغين الذين يشاركون بشكل متكرر في الأنشطة الفنية والثقافية يظهرون شيخوخة بيولوجية أبطأ. (إستوك)
وقالت جيسيكا ماك، خبيرة الصحة والعافية ومؤسسة مجموعة الاستشارات الوظيفية التي لم تشارك في البحث، إن النتائج تعكس فهمًا متزايدًا بأن الصحة تتأثر بأكثر من مجرد ممارسة الرياضة والتغذية.
انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية لأسلوب الحياة لدينا
وقال ماك لشبكة فوكس نيوز ديجيتال: “قد يرتبط الفن والمشاركة الثقافية بشيخوخة جينية أبطأ، مع تأثيرات مماثلة لبعض مقاييس النشاط البدني”.
وقالت إن الأنشطة مثل زيارة المتاحف والمشاركة في الموسيقى أو الفن يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين التحكم العاطفي وزيادة التواصل الاجتماعي.
ويقول الخبراء إن هذه الأنشطة يمكن أن تقلل من التوتر وتحسن التنظيم العاطفي وتقوي الروابط الاجتماعية. (إستوك)
وقال ماك: “هذه ليست أنشطة أسلوب حياة” إضافية “.” “قد تكون مرتبطة بعمق بكيفية إدارة الجسم للالتهابات وهرمونات التوتر والمزاج والمرونة العامة.”
انقر هنا لمزيد من قصص نمط الحياة
ويضيف ماك أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو العزلة الاجتماعية أو التقاعد أو مسؤوليات تقديم الرعاية يمكن أن يستفيدوا بشكل خاص من المشاركة الثقافية الهادفة.
ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن البحث لا يثبت أن المشاركة في الفن تبطئ الشيخوخة بشكل مباشر.
وقال ستيف هورفاث، الأستاذ بجامعة كاليفورنيا، وهو باحث في طول العمر ورائد في أبحاث الشيخوخة اللاجينية، والذي لم يشارك في الدراسة، لشبكة فوكس نيوز ديجيتال: “هذه دراسة رصدية، وليست تجربة”.
اختبر نفسك مع أحدث اختبار نمط الحياة لدينا
وقال: “لذلك عندما يجد الباحثون أن الأشخاص الذين يذهبون إلى المتاحف لديهم عمر جيني أقل، لا يمكننا أن نقول ما إذا كانت زيارة المتاحف أبطأت شيخوخةهم، أو ما إذا كان شيخوخةهم البطيئة سمحت لهم بالذهاب إلى المتاحف”.
وعلى الرغم من أن النتائج تشير إلى وجود صلة، إلا أن الخبراء يحذرون من أن البحث لا يمكن أن يثبت أن الفنون والأنشطة الثقافية تبطئ الشيخوخة بشكل مباشر. (إستوك)
وقال هورفاث إن كلا التفسيرين قد يحملان بعض الحقيقة، رغم أنه وصف الدراسة بأنها “حذرة من الناحية المنهجية” وتستحق المزيد من الدراسة.
وكانت النتائج متسقة حتى بعد مراعاة عوامل مثل التدخين والدخل ووزن الجسم وعادات نمط الحياة الأخرى.
انقر هنا لتحميل تطبيق فوكس نيوز
ويضيف أنه بغض النظر عما إذا كانت المشاركة في الفن تؤدي بشكل مباشر إلى إبطاء الشيخوخة البيولوجية أم لا، فإن النشاط الاجتماعي والعاطفي لا يزال مرتبطًا بالشيخوخة الصحية بشكل عام.
فقال: الوصفة واحدة. “يستمر في التقدم.”
