يضع Headspace أدوات الصحة العقلية على معصمك مباشرةً. أطلقت الشركة يوم الأربعاء وحدثت تطبيق Apple Watch، الذي يستخدم القياسات الحيوية لإخبارك متى تأخذ نفسًا عميقًا.
بموافقتك، يقوم التطبيق بتحليل بياناتك تقلب معدل ضربات القلب البيانات من Apple Health لتحديد اللحظات التي قد تكون فيها أكثر انفتاحًا على التوقف الذهني. يمكنه دفع معصمك وإرشادك خلال تمرين التنفس لمدة 60 ثانية.
وقال فاي كاليل، كبير مسؤولي الإنتاج والتصميم في Headspace، في بيان: “على الرغم من أن نفسًا واحدًا لن يحل مشكلة عدم القدرة على التنبؤ بما يحدث في العالم، إلا أنه تدخل صغير مهم يحتاج إلى تذكير متكرر”. وأضافت أن الأمر يتعلق بمساعدة الأعضاء على بناء المرونة من خلال ممارسات صغيرة ومتسقة تتلاءم بسهولة مع حياتهم.
ما هو الجديد في التطبيق
تم التحديث تطبيق مساحة الرأس تتميز الخبرة بعدة خصائص أساسية:
- شخصية كل صباح جلسة التأمل الأسطح مباشرة على الساعة.
- وضع SOS لمساعدتك في تحديد ما تشعر به عندما تجد نفسك في لحظة مرهقة. الخيارات المتاحة هي “الذعر” و”الإرهاق” و”فقدان أعصابك”.
- تتيح لك ميزة Sleep Assist بدء جلسة الاسترخاء أو تشغيل تسجيل النوم (جولة صوتية في بيئة هادئة) مباشرة من الساعة.
يتم احتساب جميع الجلسات ضمن خطوط Headspace وتقدمك، كما يقوم التطبيق أيضًا بتحديث Mindful Minutes في Apple Health.
توافق تطبيق Headspace
التطبيق متوافق مع Apple Watch Series 6 إلى 11، وApple Watch Series SE (الجيل الثاني والثالث)، وApple Watch Ultra مع watchOS 26.1 أو أحدث. ستحتاج أيضًا إلى iPhone 11 أو إصدار أحدث يعمل بنظام iOS 26.
يمنحك كل اشتراك مدفوع في Headspace إمكانية الوصول الكامل. يكلف 13 دولارًا شهريًا لمدة سبعة أيام مجانًا أو 70 دولارًا سنويًا لمدة 14 يومًا مجانًا. يمكن للمستخدمين غير المشتركين الوصول إلى ميزات اللمس فقط تمارين التنفس.
التحديث متوفر الآن في 190 دولة. يمكنك الحصول عليه عن طريق تحديث تطبيق Headspace للهاتف المحمول، والذي سيؤدي تلقائيًا إلى جلب تطبيق Apple Watch إلى معصمك.
