إذا كنت حاملاً في أي وقت مضى (أو تعرفين امرأة حامل)، فأنت تعلمين أن النوم يصبح أكثر صعوبة مع تقدم الحمل. في دقيقة واحدة تتجمد، وفي الدقيقة التالية تستيقظ مع تعرق ليلي. على الأرجح، بيئة نومك لم تتغير، لكن جسمك تغير.
أطلقت شركة Eight Sleep، الشركة التي تقف وراء غطاء مرتبة Pod الذكي ومتتبع النوم، وضع الحمل، وهو نظام مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لمعالجة التغيرات الفسيولوجية الناجمة عن الحمل وما بعد الولادة. إنه متوفر الآن كتحديث مجاني للتطبيق لجميع أعضاء Eight Sleep من خلال اشتراك قياسي أو محسّن أو Elite (من 17 إلى 33 دولارًا شهريًا).
عند تنشيط وضع الحمل في التطبيق، يستخدم النظام درجة الحرارة الأساسية قبل الحمل وتاريخ آخر دورة شهرية وتاريخ الاستحقاق المقدر لحساب تعديلات درجة الحرارة الأسبوعية تلقائيًا لجميع مراحل النوم.
أظهرت مجموعة بيانات Eight Sleep التي تضم أكثر من 100 امرأة حامل و50000 ليلة من بيانات النوم أنه في المراحل المبكرة من الحمل، يميل جسمك إلى النوم في درجة حرارة أكثر دفئًا (حوالي 0.4 إلى 0.7 درجة فهرنهايت) من درجة الحرارة الأساسية قبل الحمل. ووجدت الدراسة أيضًا أنه في الثلث الثالث من الحمل، كان العكس هو الصحيح، حيث قامت النساء الحوامل بوضع كبسولاتهن أكثر برودة بمقدار 3.5 درجة تقريبًا من المعتاد. يتبع وضع الحمل أيضًا هذا المنحنى ويتم تعديله لمدة تصل إلى ثمانية أسابيع بعد الولادة.
تتضمن هذه الميزة علامة تبويب مخصصة للحمل في التطبيق حيث يمكنك رؤية ملخصات بيومترية أسبوعية لمعدل ضربات القلب وتقلب معدل ضربات القلب ومعدل التنفس ومراحل النوم والشخير. كما سيتم مقارنة هذه البيانات مع نتائج ما قبل الحمل.
تعد معالم الطفل وتذكيرات مواعيد ما قبل الولادة أيضًا جزءًا من هذه الميزة الجديدة. سيتلقى شركاء مشاركة السرير معلومات أسبوعية حول ما يمكن توقعه وكيفية مساعدة شريكهم المهم أثناء الحمل.
وضع الحمل متاح الآن في تطبيق Eight Sleep على جهازك دائرة الرقابة الداخلية و أندرويد.
