يهدف TheStreet إلى عرض أفضل المنتجات والخدمات فقط. إذا قمت بشراء شيء ما عبر أحد الروابط الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة.
الجري هواية غريبة. عندما بدأت التدريب لأول ماراثون لي، قمت بذلك لسببين. الأول هو أنني كنت أعرف أن العودة إلى ألعاب القوى التنافسية من شأنها أن تحسن صحتي. والثاني هو أنها كانت واحدة من أكثر الرياضات التي يسهل ممارستها. بعد كل شيء، الشيء الوحيد الذي تحتاجه لبدء الجري هو طريق مفتوح وزوج من أحذية الجري. الجزء الثاني من هذه المعادلة هو حيث قللت من التكلفة. بالتأكيد، يمكنك شراء زوج من الأحذية الرياضية الرخيصة للجري غير الرسمي في بعض الأحيان، ومن المحتمل أنها لن تبلى. ومع ذلك، إذا كنت تخطط لقطع أكثر من بضعة أميال في حذاء الجري الخاص بك أسبوعيًا، فأنت حقًا بحاجة إلى شراء زوج مناسب من أحذية الجري.
هذه الأحذية تأتي في جميع الأشكال والألوان والأسعار. يمكن أيضًا أن تصبح مسببة للإدمان إذا شعرت بالحاجة إلى شراء زوج جديد لكل جولة. إذا لم تكن حذرًا، فقد تنفق آلاف الدولارات على أزواج متعددة وينتهي بك الأمر بمصادرة الخزانات في منزلك التي ليس لك الحق في استخدامها (زوجتي جعلتني أضيف هذه العبارة). النقطة المهمة هي أن هناك العديد من الخيارات للعدائين اعتمادًا على لياقتهم ومستوى خبرتهم وميزانيتهم. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن حذاء يمنحك دفعة إضافية لتتمكن من اجتياز مسافة طويلة صعبة بشكل خاص أو للحصول على أفضل وقت شخصي في يوم السباق التالي، فمن المحتمل أنك ستحتاج إلى زوج من أحذية الجري المصنوعة من ألواح الكربون.
ما هي أحذية الجري المصنوعة من ألواح الكربون؟
كما يوحي الاسم، تحتوي أحذية الجري المصنوعة من ألواح الكربون على لوحة رفيعة من الكربون تمر عبر النعل الأوسط لكل حذاء. كل علامة تجارية لديها موادها وتقنياتها الخاصة وراء لوحاتها. تتميز بعض أحذية Adidas أيضًا بما تسميه الشركة Energyrods، وهي عبارة عن قضبان كربون صغيرة بدلاً من الألواح. تفضل بعض شركات الأحذية الألواح البلاستيكية لتقليل التكاليف، لكن معيار الصناعة هو مادة مركبة من الكربون.
السبب وراء إضافة هذه اللوحات إلى النعل الأوسط لحذاء الجري هو زيادة قوة الدفع. على الرغم من أن معظم أحذية الجري عالية الكثافة تشتمل على نعل أوسط سميك وناعم للتبطين، إلا أن هذا له تأثير بطيء على العدائين. تبدو رغوة EVA الناعمة الموجودة أسفل قدميك رائعة، ولكنها تميل إلى إحداث ضرر في وتيرتك. هذا هو المكان الذي يمكن أن تحدث فيه الأحذية الكربونية فرقًا. إن إضافة لوحة إلى النعل الأوسط الناعم لا يخفف فقط من تأثير الوسادة البطيء، بل يمكن أن يجعلك تجري بشكل أسرع لمسافات طويلة مما تفعله بخلاف ذلك.
يتيح لك هذا الزنبرك الإضافي في خطوتك أن تكون عداءًا أكثر كفاءة وفعالية في الممرات الطويلة بعدة طرق مختلفة. أولاً، تعمل إضافة لوحة صلبة إلى النعل الأوسط المبطن عالي الاستجابة على تحسين الاقتصاد في الجري عن طريق تقليل متطلبات التمثيل الغذائي للنشاط في جسمك، تصل إلى 4%. ولعل الأهم من ذلك هو أن أحذية الجري المصنوعة من ألواح الكربون قد أثبتت فعاليتها لتحسين زمن الماراثون لنخبة العدائين الإناث في 4 دقائق و 18 ثانية ونخبة العدائين الذكور في دقيقتين و 48 ثانية. على هذا النحو، فإن الإجابة على سؤال ما إذا كانت أحذية الجري المصنوعة من ألواح الكربون ستجعلك أسرع هي نعم.
هل أحذية الجري ذات الألواح الكربونية مناسبة لي؟
ما إذا كان يجب عليك الاستثمار في زوج من أحذية الجري المصنوعة من ألواح الكربون أم لا، له علاقة بأهدافك. إذا كنت شخصًا لا يذهب إلا للمشي الخفيف أو الجري بين الحين والآخر، أو يرتدي أحذية رياضية فقط للاستخدام اليومي المنتظم، فمن المحتمل أنك لا تحتاج إلى أحذية جري من الكربون. ومع ذلك، إذا كنت عداءًا عاديًا تستمتع بالجري لمسافات طويلة بغض النظر عن السرعة، فقد تكون أحذية الجري المصنوعة من الكربون مناسبة لك. لقد اكتسبت خبرة في استخدام الأحذية المصنوعة من الكربون وقد ساعدني هذا الدعم الإضافي الذي توفره في نهاية مسافة طويلة على قطع الطريق دون توقف.
من المرجح أن يستفيد من هذه الأحذية العدائين التنافسيين الجادين الذين يرغبون في تحسين وتيرتهم وأوقات الجري. في المرة الأولى التي ارتديت فيها حذاء Adidas Adizero Boston 13 Wide Carbon Plate، شعرت بالفرق. يمكنك معرفة أن الأمر سيستغرق مجهودًا أقل من المعتاد للتحرك بهذه الأحذية. إنهم نابضون بالحياة، ونطاطون، وصريحون، ويتمتعون بالكثير من المرح. إذا كنت تتذكر عندما كنت طفلاً وتأمل أن تجعلك حذائك الرياضي الجديد تركض بشكل أسرع وتقفز أعلى، فهذه الأحذية الرياضية تفعل ذلك حقًا!
كيفية اختيار حذاء الجري المناسب من ألواح الكربون
إن اختيار حذاء الجري المثالي المصنوع من ألواح الكربون لتلبية احتياجاتك ليس بالأمر الصعب كما تظن. للبدء، أوصي بالبدء بالعلامات التجارية التي تعرفها بالفعل وتشعر بالراحة معها. أنا شخصياً أرتدي أحذية Adidas وPuma بشكل حصري تقريبًا، لذا فإن هذه هي الأحذية التي أشتريها عادةً. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك تجربتها. أضافت العديد من العلامات التجارية أحذية الجري المصنوعة من ألواح الكربون إلى خطوطها في السنوات الأخيرة، ومن المؤكد أن الأمر يستحق إجراء بعض الأبحاث لمعرفة أي منها يناسب أسلوبك بشكل أفضل. فيما يلي بعض أفضل الاختيارات بناءً على خبرتي ومعرفتي بأحذية الجري. وينبغي أن تكون نقطة انطلاق جيدة للمبتدئين والعدائين ذوي الخبرة على حد سواء.
حذاء الجري سوكوني إندورفين برو 4
حذاء الجري ميزونو ويف كريشن 25
حذاء نايك ألفافلاي 3 للجري
حذاء الجري نايك زوم فلاي 6
التسوق في الشوارع هو دليلك لمعلومات ونصائح التسوق. نحن ننظر إلى ما هو أبعد من السعر للعثور على أفضل قيمة للمعدات المنزلية والتقنية والعافية بناءً على ميزات المنتج والاستخدام الواقعي.
