من الطبيعي أن ترغبي في تهدئة الطفل عندما يبكي. عندما يرى الآباء أن طفلهم يتألم جسديًا أو عاطفيًا، فغالبًا ما يريدون فعل أي شيء في وسعهم لوقف وجع القلب.
باعتباري أخصائيًا ومعالجًا في حياة الأطفال معتمدًا بشكل مزدوج، سمعت الآباء وحتى العاملين في مجال الرعاية الصحية يقولون للأطفال “لا يبكون” أثناء مسح الدموع أثناء الإجراءات الطبية وغيرها من اللحظات الصعبة.
إنه يأتي من مكان الرغبة في إصلاح الأذى وجعله أفضل. ولكن يمكن أن يجعل الأطفال يعتقدون أن عواطفهم وبكائهم ليس على ما يرام، خاصة عندما يعانون من الألم أو المعاناة.
بدلًا من ذلك، حاول التحقق من صحة مشاعر الأطفال ومساعدتهم على الشعور بالأمان والدعم من خلال التعبير عن مشاعرهم ودموعهم. استخدم هذه الخيارات الخمسة:
1. لا بأس في البكاء، أنا هنا معك.
فهو يساعد الأطفال على معرفة والاعتقاد بأن تجاربهم حقيقية وطبيعية.
إن التواجد مع الأطفال خلال فترة التوتر يرسل رسالة مفادها أن مشاعرهم لا تخيفك، بل يمكنك فعل ذلك تعامل مع اللحظات الصعبة معهم ويمكنهم الاعتماد عليك للحصول على الدعم في الوقت الفعلي، حتى عندما يكون الأمر صعبًا أو غير مريح.
2. “أراك تبكي.”
قد لا تعرف دائمًا سبب بكاء الطفل أو تفهم رد فعله تجاه الموقف. الصلاحية لا تعني بالضرورة الاتفاق؛ وهذا يعني: “أنا أراك وأنا أصدقك”.
إحدى الطرق للتحقق من صحة تجربتهم هي ببساطة عكس ما تراه. يمكن أن تكون تسمية مشاعرهم مفيدة لبعض الأطفال، ولكن قد يكون الأمر محبطًا بالنسبة للآخرين إذا كانت تسميتك لا تتطابق مع ما يشعرون به. حاول تسمية سلوكهم أو استخدام كلمة أكثر شمولاً مثل “منزعج”.
3. “مشاعرك مفهومة.”
إذا سمع الأطفال عبارة “لا تبكي”، فقد يفسرون أن رد فعلهم لا يتطابق مع الموقف، في حين أن هذا يحدث في كثير من الأحيان.
4. “من الطبيعي أن تكون حزيناً.”
غالبًا ما يرغب الآباء في أن يشعر أطفالهم بالسعادة، ولكن من الطبيعي أن يشعروا بمجموعة من المشاعر، بما في ذلك المشاعر الصعبة أو غير المريحة. الهدف ليس إيقاف العاطفة ساعد الأطفال على الاعتراف بهذا الأمر وإدارته.
إن مساعدة الأطفال على فهم أن البكاء ليس أمرًا سيئًا — وأنه من الطبيعي تمامًا أن يشعروا بالحزن أو الغضب أو الوحدة أو الإحباط أحيانًا — يقلل من مشاعر العار الناتجة عن تجربة سلبية.
5. “البكاء هو الطريقة الصحية التي تطلق بها أجسادنا مشاعرها.”
أخيرًا، من المهم أن يفهم الأطفال أن البكاء طريقة صحية جدًا للتعبير عن المشاعر. التعامل مع البكاء وبالتالي التلوين واللعب والحديث والجري والاستماع إلى الموسيقى والتنفس. يمكنك مساعدة الأطفال على تجربة استراتيجيات مختلفة والعثور على ما يناسبهم بشكل أفضل.
استخدم الدموع كفرصة للقاء الأطفال أينما كانوا ومساعدتهم على التغلب على التحديات بثقة وتواصل.
كيلسي مورا أخصائي معتمد في حياة الطفل ومستشار سريري محترف مرخص يقدم الدعم المخصص والتوجيه والموارد للآباء والأسر والمجتمعات المتضررة من الحالات الطبية والصدمات والفجيعة وضغوط الحياة اليومية. وهي صاحبة عيادة خاصة، وأم لطفلين، ومبدعة ومؤلفة كتاب الأساليبوالرئيس التنفيذي السريري لمنظمة غير ربحية مجموعة طقوس.
اربح المزيد وحقق تقدمًا في دورات CNBC عبر الإنترنت. الجمعة السوداء تبدأ الآن! احصل على خصم 25% على دورات مختارة وخصم 30% على الحزم الحصرية مع رمز القسيمة GETSMART. يسري العرض من 17 نوفمبر إلى 5 ديسمبر 2025.
زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It احصل على النصائح والحيل للنجاح في العمل والمال والحياة، و اطلب الانضمام إلى مجتمعنا الحصري على LinkedIn للتواصل مع الخبراء والزملاء.
