يستغرق بناء علاقة رومانسية صحية وقتًا وهدفًا. مع مرور الوقت، يتم بناء تجارب ذات معنى، واكتشافات شخصية، ومحادثات حقيقية العلاقة الحميمة والقرب.
لكي تعرف شخصًا ما حقًا، يجب أن تفهم ما هو مهم بالنسبة له – ما يحبه وما يكرهه، وعواطفه، وقيوده – وتحترم تلك الخصائص حتى لو كانت تختلف عن خصائصك.
في الواقع، العديد من الأزواج الأقوياء يقدرون الاختلافات، ويدركون أن تاريخ الشخص ومراوغاته وميوله تجعله فريدًا. فيما يلي ثماني عبارات يستخدمها الأزواج عند التحدث عن بعضهم البعض بطريقة حميمة حقًا، ويجب أن تكون أهدافًا للعلاقة بالنسبة لنا جميعًا.
1. “إنهم من هم”.
أخطاء شريكك ليست من حقك أن تتحملها، ونجاحاته ليست من حقك أن تطالب بها. إنهم أشخاصهم الذين يعيشون بجوارك، وليسوا امتدادًا لك.
عبارات مماثلة:
- “لقد كان دائما هكذا.”
- “أعلم أن هذا أحد الأشياء المفضلة لديه.”
2. “لست متفاجئًا على الإطلاق!”
عندما تفهم شريكك حقًا، فمن غير المرجح أن تصاب بالصدمة مما يقوله أو يفعله. إذا صدم الأصدقاء من تعليقاتهم أو أفعالهم، يمكنك فقط أن تبتسم وتهز كتفيك.
عبارات مماثلة:
- “أوه نعم، لا بأس يا صديقي!”
- “إنه أسلوبه تمامًا.”
3. “إنهم غريبون جدًا.”
كل شخص لديه إيقاعاته الخاصة أو مراوغاته أو تفضيلاته الروتينية، بدءًا من كيفية شرب القهوة وحتى كيفية طي المناشف. هذه هي الأشياء الصغيرة التي ربما لا يعرفها أحد. ولكن إذا كنت تعرف شريكك حقًا، فستلاحظ تلك التفاصيل وغالبًا ما تجد المودة فيه.
عبارات مماثلة:
- “إنهم يعطسون مثل القطار!”
- “فواقته رائعة نوعًا ما.”
4. “أنا أثق بهم ليكونوا على طبيعتهم.”
المعرفة العميقة تخلق الثقة. عندما تعرف شريكك، فإنك تثق به ليتصرف بشكل أصيل ومسؤول، سواء كنتما معًا أو منفصلين.
عبارات مماثلة:
- “يمكن أن يكون حادًا بعض الشيء، لكنني أثق في أنه سيحبه جيدًا”.
- “أعلم أنه سيتم تكريمهم.”
5. “هذه قيمة أساسية.”
العلاقة الحميمة تعني فهم الأفكار والمعتقدات والمبادئ الأساسية لشريكك. حتى عندما لا توافق على الرأي، يمكنك الاعتراف بما هو مهم حقًا بالنسبة لهم دون رفضه أو التقليل من شأنه.
عبارات مماثلة:
- “أعلم أن هذا مهم حقًا بالنسبة لهم.”
- “إنه متحمس جدًا للسياسة.”
6. “إنهم يحاربونه”.
إن معرفة شخص ما بعمق تعني فهم مخاوفه ونقاط ضعفه ومحفزاته العاطفية. عندما تظهر هذه الصراعات، فإنك تستجيب بالتعاطف بدلاً من الحكم أو الدفاع.
عبارات مماثلة:
- “أعلم أن الأمر مؤلم بالنسبة لهم.”
- “أرى كفاحها وأريد أن أدعمها من خلاله.”
7. “لا أستطيع تغييرها.”
إن معرفة شريكك يعني أنه لا يمكنك – ولا ينبغي – أن تحاول تغيير هويته، حتى لو كان ذلك شيئًا لا يعجبك حقًا فيه. النمو الحقيقي يحدث عندما يختارون ذلك.
عبارات مماثلة:
- “سوف يتغيرون إذا أرادوا ذلك.”
- “أعترف أننا نرى الأمر بشكل مختلف، حتى لو لم يعجبني ذلك.”
8. “لم أكن أعلم بشأنهم!”
حتى في العلاقات طويلة الأمد، هناك دائمًا المزيد لنتعلمه. عندما يتعرف الأزواج على بعضهم البعض حقًا، فإن اكتشاف أشياء جديدة يبدو وكأنه فرصة للنمو، وليس تهديدًا.
عبارات مماثلة:
- “لم أفهم أبدًا أنهم شعروا بهذه الطريقة.”
- “على الرغم من أننا متزوجون منذ سنوات عديدة، إلا أنني ما زلت أتعلم أشياء جديدة عنه.”
هل تريد التعرف على شريك حياتك بشكل أفضل؟
فيما يلي بعض الطرق للبدء:
- اطرح أسئلة مفتوحة بفضول حقيقي.
- تدرب على رؤية الوضع من وجهة نظرهم.
- تحدث باحترام أثناء المحادثات الصعبة.
- استخدم اللمس الجسدي، مثل العناق أو الإمساك باليدين، للتواصل.
- أظهر حضورك من خلال وضع هاتفك جانبًا والتواصل البصري وتحديد أولويات الوقت معًا.
الجواب على العلاقة الحميمة الحقيقية بسيط: عليك أن تفهم وتختار بعضكما البعض كل يوم.
دكتور كورتني س. وارندكتوراه، عالم نفسي معتمد ومؤلف الكتاب الجديد “التخلي عن حبيبتك السابقة.” متخصص في العلاقات الرومانسية والسلوكيات الإدمانية والصدق. بعد حصوله على درجة الدكتوراه في علم النفس الإكلينيكي من جامعة تكساس إيه آند إم، تلقى تدريبه الإكلينيكي في كلية الطب بجامعة هارفارد. اتبعها على Instagram @ دكتور كورتني وارن أو تويتر @ دكتور كورتني وارين.
هل ترغب في المضي قدماً في العمل باستخدام الذكاء الاصطناعي؟ قم بالتسجيل في دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت، ما وراء الأساسيات: كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي لتعزيز عملك. تعلم مهارات الذكاء الاصطناعي المتقدمة مثل إنشاء GPTs مخصصة واستخدام وكلاء الذكاء الاصطناعي لزيادة إنتاجيتك اليوم.
