جديديمكنك الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز الآن!
لقد تناول الناس العلكة منذ آلاف السنين، بعد فترة طويلة من تلاشي الرائحة ودون أي فوائد غذائية واضحة.
تعود هذه الممارسة إلى ما لا يقل عن 8000 سنة في الدول الاسكندنافية، حيث كان الناس يمضغون طبقة لحاء البتولا للصقها على الأدوات. كما قامت الثقافات القديمة الأخرى، بما في ذلك اليونانيون والأمريكيون الأصليون والمايا، بمضغ راتنج الشجرة للحصول على تأثيرات مبهجة أو مهدئة. تم الإبلاغ عن هذه المعلومات مؤخرًا بواسطة ناشيونال جيوغرافيك.
في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين، قام ويليام ريجلي جونيور بتحويل العلكة من بدعة إلى عادة استهلاكية جماعية من خلال التسويق المتواصل والمبتكر. قامت علاماتها التجارية، بما في ذلك Juicy Fruit وSpearmint، بالترويج للعلكة كوسيلة لتهدئة الأعصاب وقمع الشهية والتركيز.
يمكن أن تشير مشاكل صحة الأسنان الشائعة إلى حالات طبية أكثر خطورة
“هل أنت قلق؟ امضغ العلكة”، هذا ما جاء في مقال نشر عام 1916 في كتاب كاري سيغريف، 1850-1920: صعود الصناعة. وتابعت “هل تستلقي مستيقظا في الليل؟ امضغ العلكة”. “هل أنت مكتئب؟ هل العالم ضدك؟ امضغ العلكة.”
لطالما روجت الإعلانات لمضغ العلكة كأداة لتخفيف التوتر والحدة العقلية. (شركة كيستون فيو/FPG/صور الأرشيف/صور غيتي)
في الأربعينيات من القرن الماضي، وجدت دراسة أن المضغ يقلل من الإثارة، لكنها لم تذكر السبب.
وكتبت صحيفة نيويورك تايمز في ذلك الوقت عن نتائج الدراسة: “إن مضغ العلكة يريح وينجز المزيد من المهام”.
وفقًا لـ National Geographic، أصبحت العلكة شكلاً أساسيًا من أشكال العافية، وتحاول الشركات اليوم إحياء هذا المفهوم مع انخفاض مبيعات العلكة.
ينافس مستخلص الثوم غسول الفم التقليدي لنظافة الأسنان في مراجعة جديدة مفاجئة
ولكن الآن فقط بدأ العلماء أخيرًا في فهم البيولوجيا الكامنة وراء هذا الاعتقاد السائد منذ فترة طويلة.
وفقا للأبحاث، يمكن أن يؤثر مضغ العلكة بشكل طفيف على الانتباه ونشاط الدماغ المرتبط بالتوتر. (إستوك)
قامت مراجعة أجراها باحثون في جامعة شتشيتسين في بولندا عام 2025 بتحليل أكثر من ثلاثة عقود من دراسات تصوير الدماغ لفحص ما يحدث داخل الدماغ عندما يمضغ الناس العلكة. وباستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي وتخطيط كهربية الدماغ والدراسات الطيفية للأشعة تحت الحمراء القريبة، وجد الباحثون أن المضغ يغير نشاط الدماغ في المناطق المرتبطة بالحركة والانتباه والتحكم في التوتر.
تساعد هذه النتائج في تفسير السبب وراء شعور العمل الذي يبدو بلا معنى بالهدوء أو التركيز، حتى بعد تلاشي المتعة.
انقر هنا للاشتراك في النشرة الإخبارية الصحية لدينا
ووجدت المراجعة أن مضغ العلكة لا ينشط شبكات الدماغ الحركية والحسية فحسب، بل ينشط أيضا المناطق العليا المرتبطة بالانتباه واليقظة والتحكم العاطفي. أظهرت دراسات تخطيط كهربية الدماغ (EEG) أن التغيرات الوجيزة في أنماط موجات الدماغ ترتبط بزيادة اليقظة وما يسميه الباحثون “التركيز المريح”.
وفقا للتقارير، كان الناس يمضغون العلكة من أجل المتعة منذ آلاف السنين. (إستوك)
وقالت كريستال هاسكل رامزي، أستاذة علم النفس البيولوجي في جامعة نورثمبريا، لصحيفة ناشيونال جيوغرافيك: “إذا كنت تقوم بمهمة مملة إلى حد ما لفترة طويلة، فيبدو أن المضغ يساعد على التركيز”.
تدعم المراجعة أيضًا النتائج السابقة التي تفيد بأن مضغ العلكة يمكن أن يقلل من التوتر، ولكن فقط في ظل ظروف معينة. في الاختبارات المعملية، فإن أولئك الذين يمضغون العلكة أثناء المهام المجهدة بشكل طفيف مثل التحدث أمام الجمهور أو الرياضيات العقلية غالبًا ما أفادوا بمستويات قلق أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
انقر هنا لمزيد من القصص الصحية
ومع ذلك، فإن مضغ العلكة لم يقلل بشكل مستمر من القلق في المواقف الطبية شديدة التوتر، مثل ما قبل الجراحة مباشرة، ولم يقدم أي فوائد واضحة عندما واجه المشاركون مشاكل لم يتم حلها تهدف إلى إحداث الاكتئاب.
أظهرت بعض الدراسات أن مضغ العلكة يمكن أن يقلل من التوتر في المواقف الخفيفة ولكن ليست الشديدة. (إستوك)
وفي دراسات متعددة، وجد الباحثون أيضًا أن أولئك الذين يمضغون العلكة لم يتذكروا الكلمات أو قوائم القصص بشكل أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، وأن أي زيادة في الاهتمام تلاشت بعد توقفهم عن المضغ.
ويعتقد الخبراء أن العلكة قد تغذي فقط الرغبة في القلق.
اختبر نفسك مع أحدث اختبار نمط الحياة لدينا
وكتب الباحثون “على الرغم من أن هذه التأثيرات غالبا ما تكون قصيرة الأجل، فإن نطاق النتائج… يؤكد قدرة مضغ العلكة على تعديل وظائف المخ بما يتجاوز التحكم البسيط في حركة الفم”.
وأضافوا: “ومع ذلك، في هذا الوقت، لا يمكن ربط التغيرات العصبية المرتبطة بمضغ العلكة بشكل مباشر بالنتائج السلوكية والوظيفية الإيجابية التي شوهدت في الدراسة”.
قامت مراجعة أجريت عام 2025 بتحليل عقود من أبحاث التصوير بالرنين المغناطيسي وتخطيط كهربية الدماغ والتحليل الطيفي للأشعة تحت الحمراء القريبة حول مضغ العلكة. (إستوك)
وقال العلماء إن الدراسات المستقبلية يجب أن تعزل التأثيرات طويلة المدى ومتغيرات الذوق أو الإجهاد واستكشاف التطبيقات العلاجية المحتملة.
انقر هنا لتحميل تطبيق فوكس نيوز
تأتي النتائج أيضًا مع تحذيرات تتجاوز علوم الدماغ. في حين أن العلكة الخالية من السكر يمكن أن تساعد في تقليل تسوس الأسنان، فقد ذكرت قناة Fox News Digital سابقًا أن أطباء الأسنان يعتقدون أن الأحماض والحلويات والمضغ المفرط يمكن أن يلحق الضرر بالأسنان أو يسبب آثارًا جانبية أخرى.
تواصلت Fox News Digital مع مؤلفي الدراسة للتعليق.
