عزيزي اريك: كنت على علاقة منذ 45 عامًا مع رجل أحببته أكثر من أي شخص آخر في حياتي. ثم تزوج من شخص ما.
لم يخبروني، لقد سمعت ذلك من زميل في العمل.
وبعد الكثير من الاستشارة، تمكنت من جمع شتات نفسي. لقد تزوجت من رجل رائع يحبني من كل قلبه وأنا أحبه بنفس القدر.
لقد تمكنت من الابتعاد عن الرجل الأول لسنوات عديدة. لقد عاد مؤخرًا إلى حياتي من خلال الأصدقاء المشتركين. وهو الآن متزوج من امرأة مختلفة.
عندما أراه هو وزوجته، أحصل على استجابة طيران أو قتال ويجب أن أتحكم في نفسي.
لقد تناولت أنا وهي القهوة معًا مؤخرًا. كان كل شيء على ما يرام حتى قال إنه يريد أن يخبرني كم كنت شخصًا مميزًا في حياته. أعلم أنه قال هذا لأنه كبير في السن ويواجه مشاكل صحية ويريد أن يتحسن قبل أن يموت. بكى وأخبرني أنه سيحبني دائمًا.
وبعد بضعة أيام اتصلت بها وطلبت منها ألا تخبرني بهذا لأنه يذكرني بالصدمة السابقة مرة أخرى. لكن الآن لا أستطيع التوقف عن التفكير في الأمر.
عمري 70 عامًا ولا أستطيع العثور على مستشار في عمري وخبرتي لمساعدتي. لا أعرف كيف أتحكم في مشاعري.
– الحب الأخير
عزيزي الماضي: ربما ما قاله جعله يشعر بالتحسن، لكنه لم يكن في مصلحتك حقًا. تتضمن التعويضات الاعتراف بالضرر الذي حدث، والاعتذار، ومحاولة إصلاح الخطأ الذي حدث إن أمكن. إخبارك أنه سيحبك إلى الأبد ليس هو الحال. إنه أمر عاطفي وحزين، وفي رأيي، قاسٍ.
لكنك لست محاصرًا في قصتها غير المكتملة. ركز على ما تريد.
جزء من هذا داخلي، مسامحة أي جزء منك يشعر بالسوء لإيواء الأذى ومواساة النسخة الأصغر من نفسك التي لا تزال على قيد الحياة بداخلك وتشعر بالألم بشكل واضح.
جزء من هذا أمر خارجي: حظر رقمها واتخاذ خطوات لعدم التفاعل معها. قد تكون الرسالة مفيدة للتعبير عن أنك تسامحينه (إذا فعلت ذلك) ولكن لا توجد صداقة ممكنة في الوقت الحاضر. يمكنك أيضًا إخبار أصدقائك المشتركين أنه من الأفضل لك ألا تتفاعلوا معهم.
فكر أيضًا في التحدث إلى مستشار قد لا يشاركك عمرك وخبراتك ولكن لديه خلفية في علاج الصدمات الماضية. الشيء الأكثر أهمية هو أن تتذكر أن مشاعرك ليست خطأك وأن ما حدث لك لا يحدد شخصيتك.
عزيزي اريك: نحن ثلاث نساء في السبعينات من عمرنا. لقد كنا أصدقاء منذ المدرسة الإعدادية. الآن نعيش على بعد حوالي ساعة من بعضنا البعض. نحن جميعًا نشيطون وما زلنا نقود السيارة.
المشكلة هي أنه بغض النظر عن الوقت الذي قررنا أن نلتقي فيه، فإن الصديق يأتي دائمًا متأخرًا، حتى لو كان في مدينته. ليس 10 أو 15 دقيقة، بل 45 إلى ساعة.
كان موعد الغداء الأخير لدينا في الساعة الواحدة بعد الظهر، ووصلت في الساعة 2:50. لقد تناولنا الطعام بالفعل ونشرب القهوة. جلست دون أن تعتذر وأمرت وكأن شيئًا لم يحدث!
صديقي الآخر متعب لأن هذا أصبح هو القاعدة. لقد فكرت في إخبار المتأخر بأننا سنلتقي قبل ساعة من الوقت الفعلي، لكن صديقي الآخر يقول إنه من عدم الاحترام لنا أن نجعله ينتظر في كل مرة نلتقي فيها.
ما الذي يمكنني فعله أو قوله ولم يتم قوله أو فعله بالفعل؟
– دائما في الوقت المحدد
الوقت العزيز: هذه العادة تشكل عائقًا لها، وتشير إلى أن وقتها أكثر قيمة من وقتك، أو – ربما الأسوأ – أنها لا تقدر الوقت الذي تقضيه معك. قد لا ترغب في إخبارك بذلك، لذا أخبرها بما تشعر به.
وقد تكون هناك بعض الأمور التي تمنعه من الوصول في الوقت المحدد؛ قد تكون إدارة حياتها أكثر صعوبة مما تسمح به. ولكن إذا لم يتحدث أحد عن ذلك، فلن تتمكن من معرفة ذلك أو تعديله.
قدم هذا كدعوة للحفاظ على صحة صداقتك. “عندما تصل متأخرًا كثيرًا عما خططنا له، أشعر بالأذى وعدم الاحترام. أنا أقدر صداقتك وأريد قضاء بعض الوقت معك. كيف يمكننا إصلاح هذا؟”
إذا أخطأت في تقديرها، على أمل أن تأتي عن طريق الخطأ عندما تتوقعها، فأنت تقوم بالمزيد من العمل وسوف يبقيك ذلك محبطًا. من الأفضل الاعتراف بما يحدث وتطلب لعب دور في إنجاح مواعيد الغداء المستقبلية.
R. أرسل الأسئلة إلى Eric Thomas على eric@askingeric.com أو PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. تابعه على Instagram@oureric واشترك في نشرته الإخبارية الأسبوعية على rericthomas.com.
