هل ترغب في ارتداء أفضل ملابسك، والتقاط صور مثالية، والتعامل مع التوتر، والشعور بالسعادة؟ حسنًا، أنت محظوظ.
لقد طلبنا من نجومك المفضلين وأيقونات الموضة وكبار الخبراء مشاركة كلماتهم الحكيمة حول كيفية القيام بذلك.
والثقة نحنكما أنها ليست نصيحة بعيدة المنال – سواء كنت تتساءل عن شيء بسيط، مثل كيفية التقاط صورة تستحق النشر على Instagram، أو التعامل مع أسئلة الحياة الأكثر تعقيدًا، مثل كيفية الحفاظ على علاقة طويلة الأمد. (تنبيه حرق المعلومات: حصلنا على تفاصيل حول كيفية التقاط صور تستحق النشر على Instagram كالمحترفين أليكس إيرلبينما أسطورة كرة السلة جونسون السحري وكشف كيف يحافظ على زواجه قويًا مع زوجته كوكي لأكثر من ثلاثة عقود.)
استمر في التمرير للحصول على المزيد من النصائح التي لا تصبح قديمة أبدًا، بدءًا من الحيل الذكية لمساعدتك على تجربة شيء جديد بثقة وحتى الطرق المؤكدة لإقامة حفل عشاء ناجح:
1. مطاردة الضوء
أليكس إيرلما هي نصيحتك للحصول على الصورة المثالية؟ “عليك الحصول على إضاءة جيدة” الرقص مع النجوم يقول الشب نحن. “إن الوقوف عند الباب أو على الشرفة هو دائمًا أفضل ضوء. إذا كان ظهرك للغرفة ووجهك نحو الشمس، فسيكون ذلك رائعًا دائمًا. ضوء الباب – لا شيء يضاهيه!”
2. سحر كاجال
مولي سيمز“خدعة لعيون جميلة:” استخدمي كاجال أسود على الرموش العلوية وكاجال بني على الرموش السفلية لفتح عينيك على الفور والحصول على تأثير ناعم ومرتفع دون أن تبدو قاسية.
3. حافظ على نظافتها
“ما أدهشني أثناء السفر (مع زملائي من النجوم) هو أنه لا يغسل الجميع وجوههم في الليل”. ربات البيوت الحقيقيات في مدينة سولت ليك‘س وردة ويتني مكشوف. “لن أذكر الأسماء، لكن من الأفضل أن تغسلي مكياجك كل ليلة. العناية بالبشرة هي أسلوب حياة، وهي صباحًا ومساءً، واستخدمي واقي الشمس. أيها السيدات والسادة، اغسلوا وجوهكم.”
4. استعد. يذهب. البقاء على قيد الحياة.
تقول العارضة ونجمة الواقع: “إذا كنت في عصر العزوبية، فارتدي حمالة صدر، واخرجي، وتناولي المارتيني”. بروكس نادر يقولون. “لا تبق في المنزل لتشاهدني أو تشاهد الأفلام على TikTok. اخرج، فقط عش حياتك وكن أنت.”
5. قم ببناء خزانة ملابس غير عادية
“يسألني الناس دائمًا: كيف يمكنني أن أرتدي ملابس بطريقة أكثر متعة أو بطريقة أكثر ألوانًا؟” براونوين نيوبورت يقولون. “يبدأ الأمر بما تشتريه. إذا لم يكن لديك لون في خزانة ملابسك، فلن تتمكن فجأة من ارتداء لون. عندما أذهب إلى متجر، أحاول دائمًا العثور على أغرب شيء. إذا لفت انتباهي على الرف، فمن المحتمل أن يلفت انتباه شخص ما عندما أرتديه، أليس كذلك؟”
6. خطط فعليًا لحفل العشاء الخاص بك
اعرف ما تفعله وافعله بسرعة أيها الطاهي الشهير جيادا دي لورينتيس يشارك. “من فضلك لا تختار الوصفات التي لم تعدها من قبل عندما تكون بالخارج مع الناس. جرب شيئًا تحت سيطرتك، والذي قمت بإعداده عدة مرات، والذي تشعر بالراحة عند القيام به.”
7. ابحث عن الفريق المناسب
جلين باولالذي لعب دور البطولة في عام 2025 تشاد باورزتقدم سلسلة Hulu التي تستكشف الفرص الثانية هذه النصيحة: “أحط نفسك بأشخاص يتسمون بالصبر والأناقة والكرم، والذين يدعمونك ولا يركلونك عندما تشعر بالإحباط”.
8. الدردشة الجماعية = غراء الصداقة
“لدي محادثات جماعية لجميع أصدقائي المختلفين،” كيلي بنسيمون يقول نحن كيف تدير علاقاتها. “أنا أناديهم جميعًا بالاسم. لدي عارضي OG أو عائلة iHeartRadio وأتواصل معهم دائمًا. “جمعة سعيدة” أو أي شيء أحبه، فقط لأخبرهم أنني أفكر فيهم. ليس من الضروري أن تكون محادثة طويلة. مجرد إلقاء التحية يعني الكثير.”
9. حافظ على الحب الأبدي
“تذكر من وقعت في حبه ولا تحاول تغييره”، أسطورة الدوري الاميركي للمحترفين جونسون السحرييقول الذي احتفل مؤخرًا بالذكرى السنوية الرابعة والثلاثين لزواجه من زوجته كوكي. “أبقِ خطوط التواصل مفتوحة. حتى لو كنتما لا توافقان على شيء ما، لا تذهبا إلى الفراش أبدًا وأنتما غاضبان من بعضكما البعض. لا تنسا الموعد الليلي. كان موعدنا الأول في السينما وما زلنا نفعل ذلك. ثم – وهذا هو الشيء الأكثر أهمية – أبعد الجميع عن علاقتكما! تذكر دائمًا أن تكون ملكك، ملكك.”
10. اشعر بالرضا، افعل الخير
“إن تجربة السعادة هي حرفيًا حقنا الطبيعي” جوناثان فان نيس يقولون. “نحن نعيش في هذا العالم الذي يجعلنا نشعر بالذنب لأننا نشعر بالفرح لأن هناك الكثير من المعاناة من حولنا. لكن هناك شيء واحد تعلمته في البودكاست (“التحسن” مع JVN) هو أن الأشخاص الذين يشعرون بالسعادة – وهذا مدعوم بالدراسة – يريدون مساعدة الآخرين. الأشخاص غير السعداء لا يريدون حقًا مساعدة أي شخص آخر. لذا، فإن فعل هذه الأشياء من أجل المجتمع أمر جيد حقًا. من الجيد أن تفعل ما يجعلك سعيدًا.”
11. الاستعداد يجلب الثقة
لاعب wnba ملاك ريسما هي نصيحتك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ وتوضح قائلة: “أنجز العمل قبل أن تفعله. لا تذهب إلى هناك وتنهيه فحسب. هذا ليس ما أفعله”. نحن المشي في أول عرض أزياء فيكتوريا سيكريت لها في أكتوبر الماضي. “هذه هي أكبر مرحلة شاركت فيها على الإطلاق فيما يتعلق بعرض الأزياء. لذلك أنا واثق من عملي. لذلك لست متوترًا. أنا واثق حقًا. سأذهب إلى هناك لأنني عملت بجد في عملي.”
12. إدارة التوازن بين العمل والحياة
وقال الممثل الحائز على جائزة الأوسكار: “عندما تأتي فرص العمل، عليك أن تسير مع التيار”. مايكل دوغلاس يقول نحن. “لكن عليك أيضًا أن تعرف متى تأخذ قسطًا من الراحة. إنه توازن دقيق. من الواضح، كشاب شاب، أنك تسعى لتحقيق أهدافك. وإذا حققت نجاحًا، عليك أن تعرف كيفية تحقيق التوازن بينه وبين بقية حياتك، وليس مجرد محاولة التفوق عليه.”
13. اصنع الكعكة المثالية
قال مؤسس Milk Bar: “عليك أن تصنع كعكة لذيذة”. كريستينا صحيح يقول نحن. “اغرفي كعكة، ضعيها في الفرن واتركيها لتخبز. هذا يمنحك الفرصة لتقولي، “أريد أن تكون هذه الكعكة أكثر فادحة، لذلك سأقوم بطهي بقية الدفعة لمدة دقيقة أقل.” أو “أريد أن تكون البسكويت أكثر كراميلًا، لذلك سأقوم برفع درجة حرارة الفرن بمقدار 10 أو 15 درجة.” سوف يقوم ملف تعريف الارتباط المتذوق هذا بإعدادك لتحقيق النجاح في كل مرة.
14. احتضن قلقك
جين لينش وكشف أنه أثناء التمثيل كان يشعر بالقلق قبل كل عرض فتاة مضحكة في برودواي. نصيحته للتعامل معها؟ “فقط تقبل ذلك” طرب تسمى الشب. “لقد كنت أفعل هذا لفترة طويلة جدًا… أنا لا أحاربه. أنا دائمًا أبذل قصارى جهدي للاسترخاء أكثر. يجب أن أكون جيدًا في خطتي. لكنني أثق في هذا القلق، لأنه إذا لم تدعه يدمرك… يمكنك في الواقع استخدامه لتجعلك تتألق أكثر قليلاً. فقط لا تقاومه. أسوأ ما يمكنك فعله مع القلق هو محاربته، لأنه يضاعفه ويضاعفه ثلاث مرات.”
15. إدارة أموالك
“كن مسؤولاً” هذا نحن الشب ميلو فنتيميليا يقولون. “أعود إلى ما كانت تقوله والدتي: “إذا كنت تريد شيئًا حقًا، فانتظر حتى لا تتمكن من تحمله بعد الآن”. عندما كنت طفلاً، كانت عيناي مفتوحتين، وكنت متحمسًا لكل شيء في الحياة. أردت أن أتعلم الطبول. كنت أرغب في شراء دراجة نارية. كنت أرغب في القيام بهذا العمل، لكن ربما كان ذلك سيدمر والدي ماليًا.
16. احصلي على نوم جميل وعناصر غذائية
“النوم لمدة 10 ساعات على الأقل في الليلة،” الممثلة وعارضة الأزياء. جوليا فوكس يشارك. “نعم، 10! تلك الأسطورة حول ستة، سبعة هي كذبة، هذا كل ما تحتاجه. وشرب الكثير من الماء والكهارل ومرق العظام. احصل على المعادن، واحصل على الفيتامينات والمواد المغذية. الطعام سم في أمريكا. هذه هي الأشياء التي ستبقيك شابًا، وستشعر بالصحة والحيوية.”
17. أحب نفسك أولاً
“ما أفعله يغير حياتي بشكل جذري، وأنظر إلى الجزء المظلم من عيني في المرآة وأقول: تيفاني هاديش: أنا أحبك وأقبلك”. رحلة الفتيات يحكي النجم نحن. “اذكر اسمك الكامل. “تيفاني سارة كورنيليا هاديش. أنا أحبك وأتقبلك يا جميلة.” أفعل ذلك لمدة خمس دقائق تقريبًا كل يوم أثناء تنظيف أسناني وغسل وجهي. وعندما لا أفعل ذلك، يمزقني الإنترنت”.
18. قم بإنشاء قائمة التشغيل المثالية
“اعرف جمهورك” شاكيل اونيليوضح المعروف أيضًا باسم DJ Diesel نحن. “أنا ثلاثة أنواع من منسقي الأغاني. أنا حقًا أحب حشود dubstep (العزف لهم). ولكن يمكنني أيضًا تقديم مجموعات EDM Vegas. وبعد ذلك لدي كلاسيكيات الرجال البيض لحفلات الشركات. علي دائمًا أن أنظر إلى الجمهور أولاً. عندما بدأت، كنت أقوم بإعداد قائمة التشغيل الخاصة بي أولاً، وأقوم بإثارة ضجة. لذا الآن أقرأ الجمهور… لم آتي أبدًا بمجموعة معدة مسبقًا.”
19. أبقي الأطفال مشغولين
تينا نولز يعرف شيئًا أو اثنين عن تربية أطفال جيدين وناجحين. تنصح والدة بيونسيه وسولانج: “حاول أن تبقيهما ثابتين ومتفاعلين”. “اجعلهم مشغولين للغاية بحيث لا يكون لديهم الوقت للوقوع في المشاكل. وادعمهم في أي قرارات يرغبون في اتخاذها.”
20. سر البشرة المعتمد من الجدة
عينة باربرا بالفينسر البشرة المتوهجة هو سر قديم! وتقول: “كانت جدتي تقول دائما أن أشرب الحليب”. “أنا أفعل ذلك، على الرغم من أنني لا أتحمل (اللاكتوز). وما زلت أشرب كوبًا من الحليب يوميًا لأنها قالت إنني سأكون جميلة. وأعتقد أن هذا يعمل!”
21. ارتدي فستانًا!
“لا تحتفظي بثوبٍ جيد” نيكول آري باركر يقول نحن. “هذا شيء واحد تعلمته من LTW (له) ومثل ذلك شخصية ليزا تود ويكسلي). مجرد ارتداء الحجاب. إذا كان لديك عباءة كنت تحتفظين بها للأوبرا ولم تذهبي إلى الأوبرا، فارتديها للذهاب إلى السينما. نعم يا عزيزي، عليك أن تعيش.
22. مضاعفة الغراء، مضاعفة القبضة
“يجب عليك وضع غراء الرموش على الرموش الفعلية بالإضافة إلى محدد العيون.” سباق السحب RuPaul نجم الأكاذيب الغريبة يقول نحن. “اتركيهما يجف لثانية واحدة، وبعد ذلك سيصبح مثل المغناطيس تقريبًا. سوف تلتصق الرموش في المكان الذي تريدينه بالضبط.”
23. عش حياتك
“نحن لا نستخدم الكثير من التوابل كما ينبغي، بقدر ما ينبغي لنا” بادما لاكشمي يقولون. “إنها أفضل طريقة لإضافة النكهة دون إضافة سعرات حرارية. ويرجى تحميص التوابل الكاملة وطحنها في هاون ومدقة. أعدك أن الأمر يستحق ذلك.”
24. كيف تكوني أماً صالحة
“لا تخبز فقط. تويرك أيضًا!” زوجات المورمون‘ جين أفليك يقولون. “نحن نخبز ونخبز عندما تكون أماً جيدة.”
25. عدم التساهل في القواعد
معالج تشيلسيلمن نصيحته عندما يتعلق الأمر بالإغلاق؟ تشرح قائلة: “من الواضح أنها تدخن”. نحن. “وتناول كوكتيلًا في نفس الوقت. في أي وقت ليلاً أو نهارًا. لا تضع حدودًا لنفسك. لا توجد معايير. عش بصوت عالٍ.”
