جينا جونسون لا يمكن للمرء أن يرتدي ملابس عارية مثل أي شخص آخر.
أظهرت الممثلة البالغة من العمر 31 عامًا Dancing with the Stars pro جانبها المثير أثناء استمتاعها بحفلة عطلة يوم الاثنين 15 ديسمبر. في الصورة، قامت بثني عضلات بطنها الصلبة في قمة شفافة حمراء بورجوندي تتميز برقبة وهمية وأكمام طويلة وفتحات للإبهام. وفي الأسفل، أعطت جونسون لمتابعيها نظرة على ملابسها الداخلية، والتي تميزت بحمالة صدر حمراء مزينة بالدانتيل. وأكملت جونسون إطلالتها بتنورة منخفضة الخصر مزينة بحاشية من الريش وفتحة تصل إلى الفخذ.
أضافت جونسون، التي صممتها دانييل وأليكس، لمسة من التألق إلى إطلالتها من خلال الأساور الماسية والخواتم المتطابقة.
كان سحرها مذهلاً مثل إطلالتها التي تضمنت قاعدة ندية وهايلايتر على جسر الأنف مع خدود وردية إضافية، من باب المجاملة لفنانة المكياج. فيتوريو ماسيكياوأكملت مكياجها بظلال وردية لامعة أبرزت عيونها الخضراء وحواجبها الممتلئة ورموشها الطويلة وشفاهها اللامعة، وشعرها البني مفروق من المنتصف وتم تجعيد أطرافه وتصفيفه على شكل نصف لأعلى، وذلك بفضل خبرة كريس أبليتون,
وخلال الحفل، التقطت جونسون الصور مع زوجها. فال تشميركوفسكيوالتي بدت جميلة جدًا بالسترة المنقوشة والسراويل السوداء.
وعلقت على المنشور قائلة: “الوقت المفضل في السنة “.
تحدثت جونسون سابقًا عن كيف أصبحت مستعدة للغاية أثناء المحادثة الرياضة المصور نمط الحياة في نوفمبر.
وقالت للنشر: “الآن أشعر أن لدي هذا النوع من التقدير (لجسدي) ولهذا السبب أريد أن أتحدث بصوت عالٍ عن هذا الأمر لأنني أعتقد أننا كنساء وفتيات، نكبر ونقارن أنفسنا باستمرار، ويتحدث الناس عن مظهرنا، إنها رحلة شخصية حقًا”. “من المهم حقًا بالنسبة لي أن أساعد النساء بشكل عام على حب أنفسهن، وحب أجسادهن.”
وأوضحت أن الذهاب إلى العمل كل صباح، باعتبارها “كائنًا عاديًا”، أصبح “غير قابل للتغيير” بالنسبة لها.
“وعلى الرغم من أنني متعب، إلا أنني أعلم أنني سأشعر بتحسن كبير بعد قضاء 30 دقيقة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لا أمارس تمارين مجنونة، فالأمر كله يتعلق بالثبات بالنسبة لي.”
عندما يتعلق الأمر بتمارين القلب، لا يزال جونسون يحب التمرين الذي انتشر على TikTok في عام 2020 بعد منشئ محتوى اللياقة البدنية لورين جيرالدو شارك روتينك اليومي. يبدأ جونسون صباحه بالمشي على جهاز المشي لمدة 30 دقيقة بسرعة 3 ميل في الساعة وبانحدار قدره 12 بالمائة.
وقالت: “أنا أحب المشي، فهو يساعد حقاً على تهدئة ذهني، وتنشيط الإندورفين”.
وقالت جونسون أيضًا إنها من أشد المعجبين بتمارين البيلاتس، وأضافت أن التمرين “غير حياتها”.
وقالت: “شعرت دائمًا أنني بحاجة إلى القيام بهذه التدريبات المجنونة HIIT ورفع الكثير من الوزن، وفي الواقع جسمك قادر جدًا على المقاومة والمقاومة، ويمكنك الحصول على مثل هذه التدريبات المذهلة بمجرد استخدام نفسك”.
وتابع جونسون قائلاً: “بالذهاب إلى تمارين البيلاتس، فإن الكثير من بنيتها تدور حول قاع الحوض وأسفل البطن، ولذلك شعرت أن الحركات كانت تستهدف مناطق في بطني لم أعمل عليها من قبل. وعندما بدأت التركيز على ذلك، شعرت أن كل شيء بدأ ينحت بطريقة لم أفعلها من قبل.” ووعد بأنه إذا قام الناس بتقوية (تلك عضلات البطن السفلية) وإشراكهم حقًا، فسوف “يندهش” الناس من نتائجهم.
