ميغان المدرب قررت الإقلاع عن شرب القهوة بعد أن قال مريض نفسي لزوجها: داريل ساباراأن تناولها للكافيين كان يسبب لها “الانهيار”.
“هذا المريض العقلي الذي لم أقابله من قبل. حصل زوجي على هدية جلسة معه وقال: زوجتك تستخدم القهوة بسرعة كبيرة. إنها تعمل باستمرار ولا يساعدها ذلك وهي على وشك الإغماء،” تشرح المدربة البالغة من العمر 31 عامًا. الناس في مقابلة نشرت يوم السبت 29 نوفمبر.
“كنت مثل، كيف تعرف هذا؟” وأضافت: “لقد عاد إلى المنزل وأخبرني، فتوقفت على الفور”. “لقد توقفت للتو عن تناول الديك الرومي البارد لأنني كنت أشربه طوال اليوم من أجل البقاء على قيد الحياة والبقاء مستقرًا، وبعد ذلك كنت أسقط وأضطر إلى النوم ليلاً.”
تزوج ترينور من سابارا، 33 عامًا، في عام 2018 ولديهما ولدان، رايلي، 4 أعوام، وباري، عامان. واعترفت مغنية “All About That Bass” بأنها اعتمدت على الكافيين للتعامل مع جدول جولاتها المرهق ومتطلبات الأمومة.
“لم أكن أشعر أنني بحالة جيدة. وقلت لنفسي: “أنا لا أفهم. أنا أتناول طعامًا صحيًا جدًا، وأمارس التمارين الرياضية. لماذا أشعر بهذه الطريقة؟” وقالت ترينور: “أدركت أنني كنت أرهق نفسي”، مضيفة أنها أدركت أن “الغدة الكظرية أصيبت بطلق ناري” وأن هرموناتها “خرجت عن السيطرة”.
وعلى الرغم من أن الإقلاع عن التدخين كان “صعبًا”، إلا أن ترينور قالت إن روتينها الجديد الذي لا تتناول فيه القهوة قد “غيّر حياتها” وأنها تتمتع “بطاقة أكبر من أي وقت مضى”.
افتتحت المدربة مؤخرًا رحلتها الصحية عبر Instagram بعد خسارة 60 رطلاً في مارس.
“لقد عملت مع اختصاصي تغذية، وقمت بتغييرات كبيرة في نمط حياتي، وبدأت في ممارسة التمارين مع مدرب، ونعم، استخدمت العلم والدعم (بفضل مونجارو!) لمساعدتي خلال حملي الثاني،” قالت عن حقن GLP-1، التي توصف في المقام الأول لمساعدة الأشخاص المصابين بداء السكري على إدارة الوزن. “وأنا سعيد جدًا لأنني فعلت ذلك لأنني أشعر بالارتياح.”
وفي وقت سابق من هذا الشهر، اعترفت الترفيه الليلة وأضافت أن التعليقات حول جسدها أثرت عليها، مضيفة أنها لا تفهم لماذا يزعج وزنها الناس كثيرًا.
قال ترينور: “للمرة الأولى منذ إنجابي للأطفال، أعتني بصحتي على أعلى مستوى. لم أشعر بتحسن أبدًا وأبدو رائعًا. أشعر أنني بحالة جيدة”. “ثم يهاجمني الناس.”
وأضافت: “قلت: انتظر لحظة. أنا أعتني بنفسي. ألا يعجبك ذلك؟” إذن ماذا علي أن أفعل؟ يجب أن أجد طريقة حتى لا أتأثر بهذا.
قالت ترينور إن أغنيتها الجديدة “لا أهتم” التي صدرت في 12 نوفمبر هي رد على الأشخاص الذين يدققون في مظهرها.
تغني: “قال إنني سمينة جدًا، ثم أصبحت نحيفة جدًا / وأحاول أن أتميز، لكني أريد أن أتأقلم مع / “أنت بصوت عالٍ جدًا،” “علامات التمدد على بشرتك” / “لا أصدق أنك لا تزالين هنا، يا فتاة، أين كنت؟” / أوه، دعني أتوقف لحظة، دعني أفكر في الأمر / هل يمسني هذا على الإطلاق؟ / لا، مازلت لا أهتم.”
المدرب جاهز للمضي قدما انضم إلى جولة الفتاة لدعم ألبومهم القادم في العام التالي، لعبة معيوالذي سيتم إصداره في 24 أبريل 2026.
تكشف المدربة كيف تخطط لإدارة جدول أعمالها المزدحم الناس“لا نوم، والعمل الجاد والازدهار.”
وأضافت: “نستيقظ في السابعة صباحًا لأن الأطفال يستيقظون في السابعة صباحًا، ثم نذهب للبحث عن متنزه أو متحف. إنه يحب متاحف الأطفال… ثم نتناول الغداء معًا، وأقوم بفحص الصوت، ونتناول العشاء مبكرًا حتى لا أتجشأ على المسرح”. “وبعد فحص الصوت، أصبحت في حالة من السحر التام، مثل زي نجم البوب، وأساعد مربية الأطفال الرائعة ليزلي، التي تساعدنا، وزوجي وأمي. هناك أربعة منا مع طفلين نحاول إدخالهم إلى الحمام الذي نفتحه لوضعهم في هذا الدش. إنها فوضى.”
أوضحت ترينور أنه بمجرد صعود الأطفال إلى الحافلة السياحية، تغادر لحضور عرضها وتأمل أن تنام في السرير بحلول منتصف الليل.
واختتمت كلامها قائلة: “ثم نستيقظ ونجد أنه يوم جرذ الأرض ونفعل ذلك مرة أخرى”.
