عزيزتي هارييت:أذهب إلى حديقة الكلاب أسبوعيًا، وهناك صاحب كلب يستمر في السماح لكلبه بالقفز عليّ وعلى كلبي، على الرغم من أنني حاولت مرارًا وتكرارًا وضع حدود.
لقد طلبت منهم بأدب السيطرة على كلبهم، حتى أنني أخطو أمام الكلب الآخر لإيقافه عندما يصبح كلبي هائجًا للغاية، لكن لا شيء يلتصق.
في كل مرة يحدث هذا، يضحك صاحب الكلب عليه ويقول: “أوه، إنه متحمس للغاية!” أو “لم يقصد بذلك شيئًا”، لكنني أشعر بالإهانة، ويبدو أن كلبي متوتر من التفاعل المتكرر.
ومما زاد الأمر سوءًا أن رواد الحديقة الآخرين يضحكون عليه أيضًا، لذلك بدأت أشعر وكأنني أبالغ في رد فعلي.
أحب الذهاب إلى حديقة الكلاب، وأستمتع بالتفاعل الاجتماعي، لكن هذا الوضع جعلني أشعر بالتوتر، وأصبحت أخشى الذهاب إلى هناك. أريد الاستمرار في الاستمتاع بالمتنزه دون القلق المستمر من أن شخصًا ما ينتهك حدودي.
كيف يمكنني التعامل مع هذا الموقف بحزم وأدب حتى يتم احترامي أنا وكلبي دون أن أشعر بأنني أبالغ في رد فعلي أو أخلق توترًا غير ضروري مع صاحب الكلب الآخر؟
– عبور الخط
حبيبتي تجاوزت الحدود: هل يمكنك إحضار نوع من الدرع الذي يمكنك الاحتفاظ به بينك وبين هذا الكلب في المرة القادمة التي يهاجم فيها هذا الكلب أنت أو كلبك؟ قد يبدو هذا متطرفًا، لكن يجب أن يوضح أنك لم تعد تسمح بهذا السلوك.
قم بالمتابعة بإعلام صاحب الكلب أنك أكلت كثيرًا. اطلب بإصرار أكبر أن الكلب يحتاج إلى السيطرة عليه.
عزيزتي هارييت:واحدة من أعز أصدقائي طلقت مؤخرًا. وفي هذه الأثناء، تحدثت معي ومع زوجي عن مشاكلها كثيرًا لدرجة أنها شعرت أنها أثرت علينا. الآن بدأت أنا وزوجي في القتال باستمرار، على الرغم من أننا لم نفعل ذلك من قبل.
كيف يمكننا استعادة السلام الذي حظينا به من قبل، بعد أن عطلته صدمة صديقنا؟
– إعادة التركيب
عزيزي إعادة التركيب:يبدأ الأمر بالاعتراف الذي ذكرته للتو: كلاكما يرى أنك تأثرت بطلاق صديقتك. انظروا إلى ما هو عليه واتجهوا إلى بعضكم البعض.
ذكّر نفسك بأن زواجك هو زواجك الوحيد. عد إلى القيام بالأشياء التي أحببتها معًا من قبل. توقف عن التحدث مع الآخرين عن زواجهم وبالتأكيد لا تتحدث مع أي شخص آخر عن زواجك. توجهوا إلى بعضكم البعض من أجل البصيرة والتفاهم والمحبة.
عندما يأتي صديقك في المحادثة، اعترف بأن مشاكل زواجها ربما أثرت عليك، لكن هذا لم يعد صحيحًا.
ابذل جهدًا لرؤية بعضكما البعض كما أنت. تذكر كيف تتصرف وما هي نقاط قوتك والتحديات التي تواجهك. اتفقا على التعامل مع مشكلاتكما معًا وبذل قصارى جهدكما لعدم فرض سلوك الآخرين على بعضهما البعض. امنح نفسك فائدة الشك.
اختر أن تحب وترعى بعضكما البعض. قم بهذا الاختيار كل يوم.
هارييت كول هي مناصرة أسلوب حياة ومؤسسة Dreamleepers، وهي مبادرة لمساعدة الأشخاص على الوصول إلى أحلامهم وتفعيلها. يمكنك إرسال الأسئلة إلى Askharriette@harriettecole.com أو c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
